AW: Wenn die Kindersegen mit dem Pilates....
Alex, in dem Buch steht was von 30-40 Min. die Woche, bzw. ca. 10 Min. 3-4 Mal in der Woche!
Mußt also schon was "tun" :-D
Mich erschreckt grad, daß sowohl du als auch Andrea einige Übungen als sehr "anstrengend" empfunden habt, daß ihr sogar eher abgebrochen habt...
Nicht, daß ich was "falsch" mache, weil es mir nicht so schwer fällt?!?!?
Wohl hab ich Probleme, das Powerhouse zu halten und gleichzeitig die Beinbewegungen auszuführen, aber das hat wohl eher was mit Übung als mit Ausdauer zu tun...
Oder?!?
:???: