Yogamania

ElliS

ElliS

Shopping Queen
28. Januar 2011
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Tblisi/Georgien
So, nachdem ich ja durch den ganzen Umzug, total neue Situation, Arbeit etc eher weniger gemacht hab merke ich total den Unterschied...ich find es immer wieder erstaunlich, welch grossen Unterschied ein paar Minuten regelamessiges Yoga, Pranayama, Meditation machen....taeglich kurz bringt osviel mehr als einmal die Woche lang...muss ich mir echt wieder fest einplanen!
 
Nemo

Nemo

nah am See
15. Februar 2005
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Das stimmt. Ich versuche im Moment abends ganz kurz ein bißchen Yin Yoga zu machen oder zu meditieren und schlaf total gut seitdem..
 
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Irrlicht

Irrlicht

Lichtlein
4. Juni 2002
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Yin-Yoga ist anstrengend! Aber schön. Ich bin seit zwei Wochen wieder dabei (Yin nur ab und an).
 
ElliS

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Shopping Queen
28. Januar 2011
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Tblisi/Georgien
Yin ist super...und man kommt durchaus an seine Grenzen, wenn auch mehr mental wie ich finde, denn Ruhe zu halten ist so schwierig manchmal! Ich bin ja mittlerweile auch zertifizierte Yin oa Lehrerin und finds einfach nur Klasse....so beneficial nicht nur fuer die Flexibilitaet...da ist soviel mehr!
 
Carmen

Carmen

Gehört zum Inventar
25. Juni 2007
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Ich finde YIN-Yoga auch super. Generell ist mir beim Yoga die Ausgewogenheit zwischen Anspannung und Entspannung sehr wichtig.
 
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