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Ich mach grade taeglich Kundaliniyoga, morgens eine kurze Vinyasaeinheit...das tut mir gut....ist in der tat das taegliche praktizieren, am besten 2-3 mal....eine lange Einheit oder 2 in der Woche haben nicht denselben Effekt....
Ja, das ist ja eine der (wenigen?) positiven Effekte von COVID...es werden so viele tolle Sachen online angeboten...ich freue mich! Kundalini Yoga hilft so toll, aus einem negativen Energiekreis rauszukommen und mental health zu verbessern...