Wenn die Kindersegen mit dem Pilates....

[Rebecca]

AW: Wenn die Kindersegen mit dem Pilates....

Joe HAT Vorher-Fotos von mir gemacht ... (im Bikini)...

Aber ich bin nicht sicher, ob ich mich SO wirklich öffentlich präsentieren will!!! :entsetzt:



Dank Alex´ Tips übrigens hab ich dann mal wieder Muskelkater.... :nix:

Du hast einen Bikini? :entsetzt: Sowas habe ich seit, lass mal überlegen, 2001 nicht mehr angehabt.

Na, hier im Kaffeeklatsch will ich mich auf jeden Fall auch nicht präsentieren.

Corinna, Muskelkater ist gut. Da merkt man dann, dass man was getan hat und es auch wirkt ;-)

LG
Rebecca

 

[Corinna]

AW: Wenn die Kindersegen mit dem Pilates....

Du hast einen Bikini?

Ich hab nicht gesagt, daß er passt!!!!! :nein:

 

[Streichelzoo]

AW: Wenn die Kindersegen mit dem Pilates....

.....ich warte immernoch auf die cd....


und ich bin doch soooo schlecht im warten.......

 

[Rebecca]

AW: Wenn die Kindersegen mit dem Pilates....

Gestern ist die Pilates DVD von Susann Atwell gekommen, die ich mir bei amazon ausgeliehen hatte.

Ich hoffe doch mal, dass die Dummies-DVD wirklich viel viel besser für Anfänger geeignet ist, denn ich kam bei der Atwell-DVD schon bei der Einführung nicht mit - und dabei war das nur das Ein- und Ausatmen

Was man da alles gleichzeitig machen mussiebts:

@Streichelzoo
Ich warte auch immer noch auf meine Pilates für Dummies DVD. Amazon hatte ja leider 9-12 Tage Lieferzeit. Sie müsste nächste Woche ankommen.

LG
Rebecca

 

[Corinna]

AW: Wenn die Kindersegen mit dem Pilates....

Was man da alles gleichzeitig machen muss iebts:

jaaaa, das ist gar nicht so einfach!!

Wenn es dich tröstet: Ich scheine auf dem Weg der "Besserung", aber so ganz klappt das bei mir auch noch nicht...

Ist echt Übungssache!
Und: Man darf nur nicht "aufgeben"!!!

Ich selbst konzentrier mich z.Zt. mehr darauf, das Powerhouse halten zu können.
Gelingt mir das während der Übungen nicht, geh ich wieder erst auf das Powerhouse zurück.

Powerhouse halten und Armbewegungen krieg ich schon ganz gut auf die Reihe, aber Powerhouse UND BEIN-Bewegungen... :nein: Noch überhaupt nicht dran zu denken!

Geduld, das wird!!!

 

[Rebecca]

AW: Wenn die Kindersegen mit dem Pilates....

jaaaa, das ist gar nicht so einfach!!

Wenn es dich tröstet: Ich scheine auf dem Weg der "Besserung", aber so ganz klappt das bei mir auch noch nicht...

Ist echt Übungssache!
Und: Man darf nur nicht "aufgeben"!!!

Ich selbst konzentrier mich z.Zt. mehr darauf, das Powerhouse halten zu können.
Gelingt mir das während der Übungen nicht, geh ich wieder erst auf das Powerhouse zurück.

Powerhouse halten und Armbewegungen krieg ich schon ganz gut auf die Reihe, aber Powerhouse UND BEIN-Bewegungen... :nein: Noch überhaupt nicht dran zu denken!

Geduld, das wird!!!

Die haben da ja nicht mal was von Powerhouse gesagt, da ging es nur um das Ein- und Ausatmen.

Beim Einatmen an eine Marionette denken und sich lang machen, Po anspannen und Becken kippen.
Beim Ausatmen Bauch einziehen, Becken in seine vorherige Stellung bringen, Schulterblätter nach unten.

Bei den Übungen gehen die zum Einatmen immer auf die Zehenspitzen und machen die Arme nach oben.
Ich schaffe das gar nicht, ich kippe immer um :weglach:

LG
Rebecca

 

[Corinna]

AW: Wenn die Kindersegen mit dem Pilates....

:weglach:

Liegst du denn nicht auf dem Rücken??

Po anspannen??? :???: DEN doch grad NICHT!!!

Ohje....

AAAAAALEX!!! *ruf*

:-D

 

[Glace]

AW: Wenn die Kindersegen mit dem Pilates....

Meine DVD kommt erst Anfang August
Habt ihr wohl alle so viel Bestellt, das die jetzt nicht Nachkommen
Da is doch normal n Extrabonus für die SF drin oder :-D
Hoffentlich haben auch alle brav übers Schnullerschwein bestellt...


LG Katja