Gicht und Purinarme Ernährung, Jemand Erfahrung ?

Tamara

Tamara

Prinzessin
1. August 2002
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hinterm Berg
#1
Ich habe Gicht und da meine Harnsäurewerte immer mehr als schlecht sind und dementsprechend meine Schmerzen echt fies sind, hat mir meine Heilpraktikerin nun empfohlen mich Purinarm zu ernähren :umfall:

Ich habe bereits gegoogelt und mir bei amazon ein GU Ratgeber dazu bestellt. Trotzdem würde ich gerne wissen ob hier Jemand mit Gicht ist und sich entsprechend ernährt und mir sagen kann was absolutes NO GO´s sind und was man bedenkenlos essen kann.

Ich hab schon gelesen, meine geliebten Nudeln kann ich mir abschminken :heul:

Schon mal vielen Dank für Antworten :)
 
Irrlicht

Irrlicht

Lichtlein
4. Juni 2002
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#2
AW: Gicht und Purinarme Ernährung, Jemand Erfahrung ?

Du Arme :( :bussi:
Ich habe keinen Tip für Dich, aber wollte nicht so wieder weg :ochne:

Liebe Grüße, Annie
 
R

Ravelino

Familienmitglied
20. Februar 2005
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#4
AW: Gicht und Purinarme Ernährung, Jemand Erfahrung ?

Mein Freund hat Gicht und verzichtet _nicht_ auf Nudeln (ganz im Gegenteil, weil er als Sportler immer viele Kohlenhydrate zu sich nimmt). Er trinkt allerdings wenig Alkohol und isst kaum (Rind-)Fleisch. Ansonsten ernährt er sich "gesund": viel Obst und Gemüse und so. Wir haben am Anfang nach der Diagnose nach dem GU-Kochbuch gekocht, das aber schnell wieder gelassen, weil es wirklich auch so in den Griff zu kriegen ist.

Liebe Grüße
A.
 
Jacqueline

Jacqueline

Ohneha mit der Lizenz zum Löschen
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#5
AW: Gicht und Purinarme Ernährung, Jemand Erfahrung ?

Liebe Tami,

erfahrung damit habe ich nur beruflicher Art, ich hab ja mal Diätköchin als Zusatzausbildung gemacht.


Besonders reich an Purinen sind Fleisch und Innereien, Fisch, Hülsenfrüchten, (Bohnen, Linsen, Erbsenusw.) Erdnüsse.

Frei von Purinen (oder nahezu) sind Milchprodukte, Eier, Käse, Obst, Kartoffeln, pflanzliche Fette sowie Butter, Kürbis, Tomaten

Mit einer vegetarischen (nicht veganen) Ernährung unter Verzicht auf Hülsenfrüchte solltest Du eigentlich eine Verbesserung erreichen, ich empfehle Dir, wenn das nicht im bestellten Buch ist, eine Tabelle mit den Purinwerten aller Lebensmittel zu besorgen, denn gerade bei Purinen gibt's z.Bsp. innerhalb der Gemüse von nix wie Kürbis bis viel wie Erbsen fast alles, sodass es sich sicher lohnt, im Einzelfall nachzuschauen.

Liebe Grüsse, Jacqueline
 
Tamara

Tamara

Prinzessin
1. August 2002
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hinterm Berg
#6
AW: Gicht und Purinarme Ernährung, Jemand Erfahrung ?

Vielen lieben Dank Euch beiden :)

Alkohol trinke ich gar nicht, komischerweise mag ich den nicht mehr seit der Schwangerschaft mit Luna, traurig bin ich da nicht drum :wink:

Fleisch esse ich eher wenig und wenn nur Schwein (Mett) und Geflügel, das wird mir nicht schwer fallen drauf zu verzichten. Wurst auch eher selten, Käse würde mir da schon schwer fallen. Aber da habe ich gelesen das nur der Schmelzkäse mit 20 % Fett und Schafskäse reich an Purinen ist und Schafskäse esse ich eh nur mal im Salat und da gibt es ja Alternativen.

Jaci, Hülsenfrüchte ist ja schon gemein :ochne: Ist Reis da auch mit gemeint ? Und wie ist das denn nun mit Nudeln ? In der Tabelle die ich im Internet gefunden hatte, waren sie mit viel Purinen angegeben.

In dem GU Ratgeber ist eine Tabelle mit drin mit einem Ampelsystem, so kann ich beim Einkaufen schnell sehen welches Lebensmittel gut/schlecht ist.

Also meine Beschwerden sind wirklich extrem geworden, so dass ich die Ernährung für mich konsequent umstellen will, um zu sehen ob es sich dadurch verbessert. Ich kann in einem Gichtschub oft gar nichts mehr machen, weil teilweise die Füße und Hände gleichzeitig betroffen sind :(

Vielen Dank für Eure Antworten :)
 
Su

Su

Das Luder
15. Oktober 2002
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Dahoam
#7
AW: Gicht und Purinarme Ernährung, Jemand Erfahrung ?

Tami,

das ist ja schlimm, sag mal nimmst Du nichts ein, dagegen? Mein Papa nimmt irgendwas und hatte schon Jahre keinen Schub mehr.

Lg
Su
 
KaJul

KaJul

Gehört zum Inventar
6. August 2005
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#8
AW: Gicht und Purinarme Ernährung, Jemand Erfahrung ?

Die übliche Dauermedikation ist Allopurinol. Musst du das (noch) nicht nehmen??

Alles Gute!

:winke: