Der Nichtraucher-Motivator-Fred (oder auch nicht)

[Corinna]

AW: Der Nichtraucher-Motivator-Fred (oder auch nicht)

Anschie, das klingt SUPER!

Ich bin gespannt, wie es weiter geht!

Bewahr dir dein Hochgefühl, das du jetzt hast und die Gefahr, rückfällig zu werden, sinkt wirklich enorm!

Wenn du nämlich das nicht-mehr-rauchen positiv siehst, wirst du auch keinen Grund mehr haben, wieder anfangen zu wollen!

 

[Frau Anschela]

AW: Der Nichtraucher-Motivator-Fred (oder auch nicht)

Wenn du nämlich das nicht-mehr-rauchen positiv siehst, wirst du auch keinen Grund mehr haben, wieder anfangen zu wollen!

Ja, das sagte die HP auch. Als Aufgabe für Mittwoch hab ich nun bekommen: Suchen Sie sich etwas, womit sie anfangen. (natürlich was mir gut tut, nicht dass ich jetzt die Biere exe oder so :-D )

Hm.... keinen Plan, mit was ich denn mal anfangen könnte.

Das einzige, was mir da so spontan einfällt ist "gesunde Ernährung" Wäre ja gar nicht mal so verkehrt. Aber ob mich das wirklich reizt?

 

[N.i.c.o.l.e]

AW: Der Nichtraucher-Motivator-Fred (oder auch nicht)

Ich bin auch fest überzeugt das du das schaffst Angela

Als ich "damals"(vor 4 Jahren) schwanger wurde und mit Rauchen aufgehört habe war nicht die Sucht das Problem sondern wirklich so wie du geschrieben hast die Gewohnheit.
Auf dem Weg zur Arbeit 2 (meist so schnell hintereinander das die zweite schon im Hals kratzte aber sie MUSSTE sein),nach dem Essen,am Rechner und und und...
Wenn man sich in solchen Phasen abzulenken weiß durchbricht man relativ schnell den Teufelskreis.

 

[Corinna]

AW: Der Nichtraucher-Motivator-Fred (oder auch nicht)

Das einzige, was mir da so spontan einfällt ist "gesunde Ernährung" Wäre ja gar nicht mal so verkehrt. Aber ob mich das wirklich reizt?

Na, im Hinblick auf die gefürchteten Pfunde mit Sicherheit, oder?

Ich würde jeden Cent, den du normaler Weise für Kippen ausgegeben hast, stur in eine Spardose schmeißen und mir in einem Monat was total abgefahrenes und meinetwegen auch Sinnloses kaufen...
Nur MIR! :-D

Ich ärgere mich im Nachhinein, daß ich das Geld nicht an die Seite gelegt hab, ich hätte mir echt was Tolles dafür leisten können!

Dafür gibt es jetzt hier und da mal ein kleineres Extra, das sonst auch nicht "drin" gewesen wäre und das tut dann auch gut! :-D

 

[Viper]

AW: Der Nichtraucher-Motivator-Fred (oder auch nicht)

Ich würde jeden Cent, den du normaler Weise für Kippen ausgegeben hast, stur in eine Spardose schmeißen und mir in einem Monat was total abgefahrenes und meinetwegen auch Sinnloses kaufen...

....aber in eine Durchsichtige, damit man es noch besser sieht.

 

[Viper]

AW: Der Nichtraucher-Motivator-Fred (oder auch nicht)

Meine Mama hatte früher so eine riesige Asbachflasche, 5 l oder so, keine Ahnung.

Da hat sie immer ihr Silbergeld reingeschmissen.

 

[Frau Anschela]

AW: Der Nichtraucher-Motivator-Fred (oder auch nicht)

Na, im Hinblick auf die gefürchteten Pfunde mit Sicherheit, oder?

Ja, ja, schon klar. Also, dass ich mich quasi zwangsweise mit gesunder Ernährung befassen muss, um die Kilos im Zaum zu halten.

Aber es soll ja etwas sein, was mir gut tut UND Spaß macht und womit ich eben anfange. Um das Augenmerk auf das anfangen zu legen, statt auf das aufhören (so der Psychotrick vermutlich :-D )

Da fällt mir aber mal null,nix ein.

Na ja... :rolleyes:

Spardose oder mir z.B. nach einer Woche/zwei Wochen irgendwas besonders zu gönnen, is leider nicht.

Denn erstmal zahl ich ja nun drauf. Heute 50 Euro und jeden zweiten Tag 20 Euro für die weitere Behandlung. Das muss ich erstmal wieder einholen durch das Nichtrauchen. Wenn ich mal davon ausgehe, dass ich 2 Wochen Therapie brauche, dann sind das 150 Euro. Wenn ich mind. 30 Tage nicht rauche, habe ich das zwar wieder raus - aber bis dahin habe ich finanziell nix gewonnen durch das Nichtrauchen.

Und nach 30 Tagen ist es (zumindest bei mir wohl so) dass ich solche kleinen Etappenziele nicht mehr brauche. Dann geht es "nur" noch um das dauerhafte Durchhalten.

Na, wenn ich halt nix finde, mit was anzufangen, dann ist das halt so. Hauptsache ich halte das Nichtrauchen durch.



Und DAS ist jetzt gerade mal sehr schwer. Ich parke Laura jetzt gleich leider vorm TV und leg mich aufs Ohr, sonst ertrag ich es gerade mal nicht.

*grmpf*

 

[Lilienfrau]

AW: Der Nichtraucher-Motivator-Fred (oder auch nicht)

Nana, der erste Tag ist der leichteste :-D ich fand's erst so ab dem 3. Tag richtig blöd, ungefähr 2 Wochen lang. Da hab ich ständig dran gedacht, eine zu rauchen, bei jeder Gelegenheit. Sogar wenn ich nur mal kurz rausgegangen bin, hab ich gedacht "JETZT könnte ich ja gut eine rauchen..." *gg* aber das legt sich. Und die schlechte Laune auch, nach ein paar Tagen!