simbadimba
Tourist
Im Leben kommen immer wieder schöne Zeiten und dann intensivere und stressige Zeiten. Und ich gehe gerade wohl durch die stressigste Zeit meines Lebens durch. Einerseits ist es die Arbeit und ich habe nun auch eine weitere Ausbildung nebenbei (die ist zeitweise sehr intensiv) und seit ein paar Wochen komme ich mir so vor als würde ich schon fast den Kopf verlieren vor lauter Stress...das gefällt mir gar nicht und ich will da auch schnell raus aber ich weiß, dass es mit der Weiterbildung noch für mindestens 1 Jahr so weitergehen wird. Und glaubt mir, zeitweise bin ich jetzt schon am verzweifeln. Zum Ausgleich habe ich nun wieder den Sport mehr angekurbelt und gehe regelmäßig laufen. Da kann ich auch gut abschalten und genieße es. Aber einmal wieder zurück im "gewohnten" Rhythmus geht der Stress wieder los. Ich war auch schon dabei die Weiterbildung abzubrechen, aber das ist nun auch nicht das gelbe vom Ei da ich es nun wirklich schaffen will. Welche Tricks/Tricks/Erfahrugnen gibts noch um mit dem Stress besser klarzukommen bzw zu "behandeln" da es ja schon fast eine Krankheit ist. So fühlt es sich wenigsten momentan bei mir an. Jetzt weiß ich auch wie sich der Weg zum Burnout anfühlt und das will ich unbedingt verhindern.
Lg,
simba
Lg,
simba