AW: Psychologiche Hilfe
Erst einmal tut mir das sehr leid, ich drück dich mal :troest:
Für Themen wie Ehe usw., die 2 oder mehr Menschen betreffen, gibt es gute psychologische Beratungsstellen, die meist von einem gemeinnützigen Träger, Caritas, Kirche usw. getragen werden. Das kannst du ergoogeln oder auch bei der KK erfragen.
Das ist dann eher "unverbindlich", man kann alleine hingehen oder auch mit Partner/Kindern usw.
Wenn du eine Psychotherapie machen möchtest, gibt es mehrere Möglichkeiten:
-eine ambulante (da kannst du niedergelassene Therapeuten in deiner Nähe direkt anrufen und dich auf die Warteliste setzen lassen- diese kann aber je nach Ballungsgebiet bis zu über einem halben Jahr "lag" sein) oder auch dich durch einen Hausarzt überweisen lassen (was dann aber nicht schneller gehen muss). Der ambulante Therapeut macht dann Probesitzungen mit dir, holt ein ärztliches Konsil an und beantragt so und so viele Stunden bei deiner KK, die dann zustimmen muss (oder man zahlt privat)
- eine stationäre: dafür musst du in einer psychiatrischen oder psychosomatischen Klinik (wenn du zB einen besonderen Schwerpunkt hast wie eine Depression, Essstörung --> nur als Beispiele
) anrufen und um einen Platz bitten
- eine tagesklinische: funktioniert wie die stationäre, aber du übernachtest halt nicht im Krankenhaus
Bei letzteren beiden hast du natürlich mehr Aufwand und vor allem die stationäre Therapie bietet sich eher bei akuten/länger andauernden Erkrankungen an. Es gibt aber auch Patienten, die dort 2 Wochen oder so eine Art "Auszeit" nehmen. Meistens gibt es dort einen oder mehrere Therapeuten, außerdem hast du Anbindung an einen Psychiater des Krankenhauses.
Niederschwelliger gibt es auch telefonische Beratungsmöglichkeiten und nicht-psychologische Angebote wie Seelsorge, Ämter usw., wo man sich Tipps/Rat holen kann und recht schnell Termine bekommt.
Da ich dein genaues Problem nicht kenne, also nicht weiß, ob es eher um eine Paartherapie geht, oder ob DU aufgrund deiner Situation psychologische Hilfe für DICH brauchst, müsstest du erst einmal überlegen, was genau du suchst.
Bei der KK kann man sich immer ganz gut informieren, es gibt auch über Google wie geschrieben einige Hinweise.
Ich wünsche dir alles Gute! :troest:
, Annie
