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8O
Weisst Du was?! In der Wohnung würde ich niemanden mehr rauchen lassen! Nichtmal am Fenster. Vor die Tür!
rima: Für dich, das wird schon!
Zaza
Motiviert mich bitte wieder neu. Ich schaff es nicht länger als 2Tage. Ich versuch es jeden Tag neu doch ich scheitere kläglich. Ich heule, bin sauer, ungerecht und zu guter letzt rauche ich doch "diese Eine Zigarette"
Hast du etwa schon wieder:nudelholz
Ich habe damals meinen Kindern ihr Zimmer gestrichen,hab mein Fahrrad wieder ausgegraben,bin zu Freunden die nicht rauchen.
Und wenn ich merkte das ich grantig werde hab ich mir eine kurze Auszeit genommen.
Du schaffst das,ließ dir das Buch genau durch und überlege über diese Worte genau.So ist es mir auch gelungen
Geh einfach in die Apotheke und kaufe ein paar Nikotinkaugummis. Es gibt verschiedene Dosierungen mit Nikotin, ich hatte damals 2mg. Hilft bis zu einem gewissen Grad, aber das Nikotin hat mir auf den Schleimhäuten gebrannt und mir mal wieder gezeigt, was für ein gruseliges Zeug das eigentlich ist
Von Nikotinpflastern rate ich eher ab; wir hatten einige in der Praxis, die ich einfach aus Neugierde einmal ausprobierte. Nach 10 Minuten habe ich das blöde Teil wieder abgerissen - und hatte prompt eine Hautreizung.
Aber was auch immer Dich durchhalten lässt... Nicht aufgeben!!!
Zaza