Tulpinchen
goes Hollywood
Ich hab' manchmal Krämpfe, die mich schrecklich nerven.
Packe ich z. B. ein Blatt Papier an, bleibt der kleine Finger verkrampft stehen.
Oder ich bekomme Krämpfe in den mittleren Zehen. (Ganz toll beim Autofahren; vor allem, wenn's der "Gas-Fuß" ist, weil ich die Krämpfe nur mit "Gegentreten" lindern kann.).
Manchmal werde ich auch nachts mit Krämpfen in den Zehen und zusätzlich noch in Wade UND Schienbein auf, wo ich dann gar nichts gegen machen kann, weil der eine schlimmer wird, wenn ich den anderen lindere.
Oft hilft mir dann Wärme zumindest ein bisschen, indem ich heißes Wasser drüber laufen lasse.
Vor längerem hatte ich das auch mal beim Arzt prüfen lassen, der aber keinen Magnesiummangel feststellen konnte.
Trotzdem nehme ich jetzt immer "normales" Magnesium und zusätzlich noch Magnesium phosphoricum als Schüsslersalz, weil der Phosphoranteil die Zellmembran aufnahmefähiger für's Magnesium macht.
Gibt es noch etwas, dessen Mangel Krämpfe verursachen kann?
Danke & LG, Katja.
Packe ich z. B. ein Blatt Papier an, bleibt der kleine Finger verkrampft stehen.
Oder ich bekomme Krämpfe in den mittleren Zehen. (Ganz toll beim Autofahren; vor allem, wenn's der "Gas-Fuß" ist, weil ich die Krämpfe nur mit "Gegentreten" lindern kann.).
Manchmal werde ich auch nachts mit Krämpfen in den Zehen und zusätzlich noch in Wade UND Schienbein auf, wo ich dann gar nichts gegen machen kann, weil der eine schlimmer wird, wenn ich den anderen lindere.
Oft hilft mir dann Wärme zumindest ein bisschen, indem ich heißes Wasser drüber laufen lasse.
Vor längerem hatte ich das auch mal beim Arzt prüfen lassen, der aber keinen Magnesiummangel feststellen konnte.
Trotzdem nehme ich jetzt immer "normales" Magnesium und zusätzlich noch Magnesium phosphoricum als Schüsslersalz, weil der Phosphoranteil die Zellmembran aufnahmefähiger für's Magnesium macht.
Gibt es noch etwas, dessen Mangel Krämpfe verursachen kann?
Danke & LG, Katja.