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Petra Altmannshofer
Hallo Conny,
ich habe das Gefühl bei Euch mischen sich zwei Effekte:
1. Fröhliche Schlaflosigkeit (Spielen und Singen in der Nacht)
Hier hilft nur Schlafbedarf innerhalb 24 Stunden mal wieder genau ermitteln (Schlafphasen aufschreiben über 5 bis 7 Tage). Dann den Schlafbedarf auf 24 Stunden so aufteilen, dass es für die ganze Familie angenehm ist. Schlafzeiten einhalten, nicht morgens / mittags "nachschlafen" lassen (ist hart, aber muss sein) Umstellung dauert zwischen 5 und 7 Tage (ist Dir ja bekannt).
2. Weinen / Taumeln/ Orientierungslos sein ist was anderes. Hier spielen wohl unruhige Träume eher eine Rolle. Abhilfe: gut strukturierte Tage mit genug Inseln der Geborgenheit, ruhiger Abendablauf mit starken Ritualen, Gute-Nacht-Öl, Gute-Nacht-Bad, Gute-Nacht-Tee (aus der Apotheke). Das ist einfach eine 2 bis 5-Jährigen-Phase, die sich immer mal wiederholt.
Alles Liebe
pa
ich habe das Gefühl bei Euch mischen sich zwei Effekte:
1. Fröhliche Schlaflosigkeit (Spielen und Singen in der Nacht)
Hier hilft nur Schlafbedarf innerhalb 24 Stunden mal wieder genau ermitteln (Schlafphasen aufschreiben über 5 bis 7 Tage). Dann den Schlafbedarf auf 24 Stunden so aufteilen, dass es für die ganze Familie angenehm ist. Schlafzeiten einhalten, nicht morgens / mittags "nachschlafen" lassen (ist hart, aber muss sein) Umstellung dauert zwischen 5 und 7 Tage (ist Dir ja bekannt).
2. Weinen / Taumeln/ Orientierungslos sein ist was anderes. Hier spielen wohl unruhige Träume eher eine Rolle. Abhilfe: gut strukturierte Tage mit genug Inseln der Geborgenheit, ruhiger Abendablauf mit starken Ritualen, Gute-Nacht-Öl, Gute-Nacht-Bad, Gute-Nacht-Tee (aus der Apotheke). Das ist einfach eine 2 bis 5-Jährigen-Phase, die sich immer mal wiederholt.
Alles Liebe
pa