AW: Macht wer von Euch Trennkost?
Hallöle, ich wollte mal vermelden, dass ich schon 6,5 kg abgenommen habe
Und Trennkost macht mir nach wie vor Spaß und tut mir vor allem gut. Anbei mal so ein Beispieltages-Essplan (in dem Fall der von gestern):
Frühstück: 1 Pfirsich mit Yoghurt, paar Blätter Eisbergsalat mit 1 Scheibe Gouda und 2 Scheiben Putenwurst (so als Roulade...)
Zwischenmahlzeit: 1 Banane
Mittag: Salat mit Ei und Hühnchenfleisch
Abendessen: Frikadellchen (Hackfleisch verfeinert mit Olivenpaste und Ziegenkäse), dazu Gemüsepfanne (Zucchini, Champignons, Tomaten)
Und heute Abend gibt es Pasta mit grünem Pesto und buntem Salat.
Ach, es gibt da wirklich gute Sachen udn es stimmt tatsächlich: Hunger habe ich nicht.
Mein Plan ist jetzt: Bis Weihnachten (und vor allem danach auch) klar unter 110 kg; bis Ostern klar unter 100 und bis nächsten Sommer die angestrebten 85 kg. Und dann kaufe ich mir ein Dirndl fürs nächste Oktoberfest
Liebe Grüße, Britta
Hallöle, ich wollte mal vermelden, dass ich schon 6,5 kg abgenommen habe
Und Trennkost macht mir nach wie vor Spaß und tut mir vor allem gut. Anbei mal so ein Beispieltages-Essplan (in dem Fall der von gestern):
Frühstück: 1 Pfirsich mit Yoghurt, paar Blätter Eisbergsalat mit 1 Scheibe Gouda und 2 Scheiben Putenwurst (so als Roulade...)
Zwischenmahlzeit: 1 Banane
Mittag: Salat mit Ei und Hühnchenfleisch
Abendessen: Frikadellchen (Hackfleisch verfeinert mit Olivenpaste und Ziegenkäse), dazu Gemüsepfanne (Zucchini, Champignons, Tomaten)
Und heute Abend gibt es Pasta mit grünem Pesto und buntem Salat.
Ach, es gibt da wirklich gute Sachen udn es stimmt tatsächlich: Hunger habe ich nicht.
Mein Plan ist jetzt: Bis Weihnachten (und vor allem danach auch) klar unter 110 kg; bis Ostern klar unter 100 und bis nächsten Sommer die angestrebten 85 kg. Und dann kaufe ich mir ein Dirndl fürs nächste Oktoberfest
Liebe Grüße, Britta