Macht wer von Euch Trennkost?

bribra · 18. August 2011

Hi, ich hab da jetzt mal mit angefangen, mit der Trennkost. Ich bin so ein typischer Jojo, da geht es nur mit Diät und ohne Ernährungsumstellung einfach nicht dauerhaft. Und bei meinem jetzigen Gewicht habe ich ja schon Skrupel, mich in der Trambahn hinzusetzen, weil ich 1 1/2 Plätze brauche

Also, ich mache das jetzt eine Woche, mir fehlt nichts, ich kaufe viel bewusster ein und nicht mehr alles was in Reichweite ist und - tusch, oh Wunder - ich habe keinen Hunger auf Schokolade

Und mache direkt richtig leckere Sachen, weil man ja eh etwas nachdenken und sich Zeit nehmen muss und das Essen nciht einfach reinschaufeln kann.

Wiegen ist nicht, erst nach 14 Tagen das erste Mal, aber da meine heissgeliebte Sommerhose wieder zu geht (gut, der Knopf nicht, aber der Reissverschluss!), ist es wohl nicht soooooo schlecht.

Fragt sich nur, ob es ab Sonntag auch so einfach weiter geht, denn dann ist mein daueressender gertenschlanker Sportlersohn wieder da, bei dem auch 6 Mahlzeiten am Tag nicht ein Gramm Fett mehr bedeuten :rolleyes:
Und vor allem sorgt er dann auch wieder für Süßigkeiten, Bier, Wein und sonstige nette Dinge im Haus. Ich hoffe ich kann den Versuchungen wiederstehen.

Jetzt müsste ich mal 10 kg abnehmen, dann traue ich mich vielleicht auch wieder ins Schwimmbad oder sonstigen Sport zu machen.

Na ja, ein guter Start war es auf jeden Fall - und da ich nicht die bei Diäten üblichen Heisshungerprobleme habe, hoffe ich mal: nachhaltig. Drückt Ihr mir die Daumen?

Viele Grüße, Britta

dine · 18. August 2011

AW: Macht wer von Euch Trennkost?

Sorry aber du musst doch nicht warten bis du 10 Kilo abgenommen hast um Sport zu machen!

Ich selber habe auch schon mal 40 Kg. abgenommen und zwar nur mit Nordic Walking und normaler Ernährung(gut ich gebe zu das ich zu diesem Zeitpunkt viel geraucht habe bevor ich mir was anderes in den Mund gestopft habe).

Jetzt nach dem 2. Kind habe ich auch wieder das Gewicht von Damals und habe auch wieder mit Walking angefangen man bekommt auch schön den Kopf Frei und es kostet fast nix draussen rumzulaufen.

Vielleicht gibt es ja irgendwas was du lieber machst aber ich denke man muss es einfach machen und nicht immer irgendwelche ausreden erfinden warum man etwas nicht macht der rest kommt dann automatisch.

Und man fühlt sich ja auch viel besser auch wenn man nicht so schnell abnimmt.

dine · 18. August 2011

AW: Macht wer von Euch Trennkost?

Und ansonsten bist du doch schon auf einen guten Weg.

bribra · 18. August 2011

AW: Macht wer von Euch Trennkost?

Du kennst mich noch nicht so lange, Dine - ich gehe eh nicht so gerne unter Menschen wegen einer Kontaktstörung. Und ich steh nicht drüber, wenn mir ein Blick suggeriert "Boah, Du fette Kuh!" Und beim Walken im Olympiapark kann das durchaus passieren

Sprich: Spazieren Gehen tue ich schon, gehe auch die Treppen zu Fuß, aber alles was irgendwie nach Sport aussieht, ist mir unangenehm, nicht wegen der Anstrengung, sondern wegen der Blicke. Ich liebäugel ja damit, in 1-2 Jahren mal wieder den Hockeyschläger in die Hand zu nehmen (da kann ich spielen bis zum Umfallen), aber momentan geht es halt nicht (wobei ich Sonntags morgens um 8 oft alleine mit dem Schläger am Platz bin...)
Schwimmen wäre toll, aber meine letzten beiden Erfahrungen im Schwimmbad waren leider grölenden, dumm schwätzende Menschen (nicht Jugendliche, nein Erwachsene) und daher: no way.
Ausrede ist das nicht, sondern ganz wichtiger Selbstschutz. 2x Dummschwätzerei ist bei mir: Schluss mit der Diät und Frustschoki. Die letzten drei Jahre wunderbar 4-5 Mal so geschafft.
Und diesmal: öffentlicher Sport erst wieder, wenn halbwegs präsentabel und nicht das Auge anderer beleidigend.
Liebe Grüße, Britta

Kathy · 18. August 2011

AW: Macht wer von Euch Trennkost?

Na klar drück ich Dir die Daumen

, ganz fest!

Und Deinen Sohn würd ich einfach um Unterstützung bitten. Dass er Süßigkeiten nur für sich kauft bzw. "versteckt". Ich hab das so verstanden, dass Du dran gehst, wenn Du weißt es ist etwas da, richtig? Wenn nix im Haus ist, fehlts Dir auch nicht? Dann würd ich ihm wirklich sagen, dass er für sich was kaufen kann, es aber in seinem Zimmer irgendwo hinpackt wo Du es nicht vor Augen hast

.

Wenn Du mal aufn Bier nicht verzichten willst: es gibt Light-Bier

. Schmeckt genauso und ist kalorienärmer.

Und ich würde Alex wirklich einfach bitten, da ein bisschen mitzuziehen. Er muss ja nicht mit Diät machen aber er muss halt auch nicht dauernd Chips essend vor Dir sitzen um mal zu übertreiben :-D.

Ich wünsch Dir auf jeden Fall ganz viel Erfolg und dass Du Dich bald wohler fühlst.