Youtube Empfehlung

Sunny

Sunny

Dauerschnullerer
17. Dezember 2012
1.431
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63
37
Irgendwo im nirgendwo
Hallo zusammen,

Ich habe eine Bandscheibenvorwölbung im Lendenwirbelbereich. Heute meinte meine Physio zu mir, wenn ich nicht alle 2 Monate bei ihnen auf der Matte stehen will, sollte ich meine Rücken und Bauchmuskeln auf fordermann bringen.

Da ich aktuell keine Zeit und Lust habe in ein Fitnessstudio zu rennen, suche ich gute Videos auf Youtube, wo ich abends was machen kann.

Könnt ihr mir was empfehlen? Vielleicht macht ja der eine oder andere dasselbe.

Liebe Grüße Melanie
 
Mischa

Mischa

Administrator
Mitarbeiter
Moderatorin
10. November 2004
16.610
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113
59
Bietigheim-B.
www.Schnullerfamilie.de
Der Mann dem die Sportler und Promis vertrauen :lesen:


 
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T

teriessa

Gehört zum Inventar
20. Juli 2002
4.369
119
63
41
Wien
Genau, Liebscher & Beacht hätte ich auch empfohlen
 
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Nemo

Nemo

nah am See
15. Februar 2005
10.251
3.752
113
Ich kann sanftes Yoga empfehlen. Das baut regelmäßig ausgeübt die Muskulatur sehr gut auf.,
 
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