AW: wie nimmt man eigentlich ab?
Mubl, passt ja gut, Dein Fred hier - ich wollt - so quasi als Neujahrsvorsatz und weils vor Weihnachten eh nix bringt - mal rumfragen, wer mitmacht, ein paar Kilos loszuwerden. Mir schweben so ca. 5 Kilo vor...
Gemeinsam gehts doch besser. Ich hab vor zwei Jahren das auch mal so gemacht, fünf Kilo in drei Monaten, überwiegend mit Rezepten von WW und nach deren ernährungsprinzip, das hat recht gut geklappt.
schlank im schlaf ist nix für mich, ich kann nicht fünf Stunden nix essen und trinken ausser Wasser. Und abends will ich mein Brot, sonst werd ich aggressiv und eh nicht satt
ich mach nach Weihnachten nochmal einen Extra-fred auf, bist Du dabei?
lg