wie nimmt man eigentlich ab?

[Mubl]

hi!

also, ich habe noch nie eine diät gemacht, aber jetzt würde ich gerne mal den seit sommer aufgetauchten kleinen fettschwabbelring um mein bäuchlein loswerden, habe aber keine ahnung, wie soetwas geht.

ich habe jetzt ne woche lang einfach weniger gegessen, hat aber nichts gebracht außer daß ich kreislaufprobleme bekommen habe, weil ich in den unterzucker gekommen bin.
da ich beruflich mich ultraviel bewege , kann ich eigentlich nicht noch mehr sport machen.

ich will eigentlich auch nur 2 kilo loswerden, aber, bitte, wie geht das?

gruß mubl

 

[Eos]

AW: wie nimmt man eigentlich ab?

Mit Sport speziell für die Problemzone, z.B Gymnastik oder Pilates evtl. :???:

 

[frankanton]

AW: wie nimmt man eigentlich ab?

Ich häng mich dran, auch wenn es nicht nur 2 Kilo sind :oops:


lg

 

[Steffi14]

AW: wie nimmt man eigentlich ab?

Ich häng mich dran, auch wenn es nicht nur 2 Kilo sind :oops:


lg

Kathrin *kreiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisch*! Du siehst auf dem Foto doch total schlank aus!!! Wo magst denn Du abnehmen???

 

[Nika1972]

AW: wie nimmt man eigentlich ab?

Hallöchen, ich habe mal mit weight watchers 7kg abgenommen und wirklich nicht gehungert!!! Bin auch nicht zu so ner Gruppe gegangen, sondern habe mir dass 4 Wochen Buch gekauft, damit ging es wirklich ganz toll, aber eigentlich gehts nur darum deine Ernährung umzustellen. Außerdem musst du natürlich am Ball bleiben, und möglichst so weiter machen, denn wenn du wieder in dein altes Eßmuster verfällst, nimmst du auch wieder zu. Aber die Rezepte sind wirklich toll. Liebe Grüße

 

[Micky]

AW: wie nimmt man eigentlich ab?

hab auch gerade erst mit ww ca 9kg abgenommen und würd das immer empfehlen ich bin allerdings hingegangen bzw gehe noch - allein hätt ich wohl doch nicht durchgezogen - aber es ist echt easy und man muss nciht hungern

 

[hexlein]

AW: wie nimmt man eigentlich ab?

WW ist mir leider nicht möglich da zu Teuer .... aber ich schaffe es auch einfach nich´t

 

[Christina mit Jan und Ole]

AW: wie nimmt man eigentlich ab?

Du musst ja nicht in eine Gruppe gehen. War ich auch nicht und habe vor einigen Jahren 20 Kilo abgenommen.