sandra
the best of 74
AW: Welche Diät hat nachhaltig gewirkt
Huhu Bine,
ich bin der absolute Fan von WW. Ich mache das jetzt seit 23 Wochen und habe in der Zeit 8 kg verloren. Ich wiege jetzt 51 kg bei 1,58 m und fühle mich richtig wohl. Ich passe in Jeans rein, die ich vor 8 Jahren mal getragen habe!!!
Ich kann alles essen was mir schmeckt - für mich ist WW lediglich eine Ernährungsumstellung und ich achte drauf, dass ich mich möglichst fettarm ernähre.
Saucen mache ich nicht mehr mit Sahne sondern mit Frischkäse. Meine Brote sind nicht mehr ganz so dick wie früher, dafür aber lecker belegt mit Putenwurst und Salat oder fettarmer Frischkäse mit Gurke - Marmelade darfs auch mal sein. Schokolade gönne ich mir fast jeden Tag ein kleines Stück und das lutsche ich dann. Kuchen futter ich auch relativ oft, aber da schneide ich mir die Stücke ganz klein ab. Ich esse viel mehr Obst und trinke fast nur noch Wasser und wesentlich mehr als früher. Der einzige Nachteil ist, dass ich seitdem jede Nacht auf die Toilette muss.
Heute habe ich übrigens auch wieder fürstlich geschlemmt. Es gab Sauerkraut-Hackfleisch-Auflauf und der ist einfach genial lecker und man darf sich für wenig * so richtig satt essen.
LG Sandra
Huhu Bine,
ich bin der absolute Fan von WW. Ich mache das jetzt seit 23 Wochen und habe in der Zeit 8 kg verloren. Ich wiege jetzt 51 kg bei 1,58 m und fühle mich richtig wohl. Ich passe in Jeans rein, die ich vor 8 Jahren mal getragen habe!!!
Ich kann alles essen was mir schmeckt - für mich ist WW lediglich eine Ernährungsumstellung und ich achte drauf, dass ich mich möglichst fettarm ernähre.
Saucen mache ich nicht mehr mit Sahne sondern mit Frischkäse. Meine Brote sind nicht mehr ganz so dick wie früher, dafür aber lecker belegt mit Putenwurst und Salat oder fettarmer Frischkäse mit Gurke - Marmelade darfs auch mal sein. Schokolade gönne ich mir fast jeden Tag ein kleines Stück und das lutsche ich dann. Kuchen futter ich auch relativ oft, aber da schneide ich mir die Stücke ganz klein ab. Ich esse viel mehr Obst und trinke fast nur noch Wasser und wesentlich mehr als früher. Der einzige Nachteil ist, dass ich seitdem jede Nacht auf die Toilette muss.
Heute habe ich übrigens auch wieder fürstlich geschlemmt. Es gab Sauerkraut-Hackfleisch-Auflauf und der ist einfach genial lecker und man darf sich für wenig * so richtig satt essen.
LG Sandra