ich hatte auch viel wasser. kann mich auch erinnern, dass mir salzarmes essen vom arzt empfohlen wurde. und sogar später eine reisdiät. meine hebi meinte dann, reisdiät sei heutzutage "überholt und veraltet". habs also gelassen.
ich denke, normal gesalzen ist ok. wenn du ansonsten schon scharf isst, wird das nicht auffallen, wenn du etwas weiniger als sonst nimmst. und wie schon gesagt, der körper braucht es ja auch.
reis isst du mit sicherheit ohnehin viel dort bei euch. ;-)
ich würd dir ja grad jetzt spargel empfehlen. aber.... ich lass es mal.
schau dich dochmal um, was eure märkte an entwässernden gemüsen hergibt.
und dann gibt es entwässernde tees. auch da gibt es wohl widersprüchliche meinungen. meine hebi hat es empfohlen, auch der arzt. und es hat mir geholfen. ich hab selbst gemischt aus: schachtelhalm, birkenblättern und brennessel. über den tag verteilt 3 große tassen in etwa.
zur allerletzten not, wenn es ganz schlimm würde, könnte ich akupunktur empfehlen. macht bestimmt bei euch auch irgendwo jemand.
