Irrlicht
Lichtlein
AW: Kohlenhydrate-Frust
Das mach ich so nicht wieder. Früher ging es allerdings eh besser mit dem Abnehmen, und das mit einer ganz klassischen Methode: FdH, übern Daumen 1500 Kalorien am Tag, dabei darauf achten, daß genug Gesundes dabei ist, ansonsten alles essen und trinken, aber eben mitzählen. Das klappte bislang immer. Nur braucht man dazu natürlich einen langen Atem: bei mir ging das in der Regel über mehrere Monate, und der Gewichtsverlust betrug etwa ein Kilo im Monat. Das war dann aber auch weg - jedenfalls so lange, wie man nicht wieder komplett im alten Ernährungsmuster war :-?
Und es klappte (fast) ohne Sport. Was ja bedeutet, daß es mit Sport eigentlich noch besser klappen müßte.
Kopf hoch, mone. Guck Dir das evtl. noch eine Weile an, aber wenn es dann nicht geht, würde ich auf was anderes umsteigen.
Das ist bestimmt lieb gemeint, aber es ist doch normalerweise so, daß man gerade zuerst leichter abnimmt als später nach einigen Wochen. Und dann frustet das doch noch mehrGib nicht auf! Das ist zwar echt ärgerlich aber man sieht nicht immer einen Erfolg nach nur einer Woche.
Kann ich nur unterschreiben. Ich habe dieses Jahr 7 Wochen ohne gemacht, und ein Teil davon war der Verzicht auf abendliche Kohlehydrate. Und was war? Nix, und das bei sieben WochenBei mir das gleiche Spiel. Was habe ich mich die letzte Zeit wieder abgemüht, und? Nix und wieder nix.
LG Nadja
Das mach ich so nicht wieder. Früher ging es allerdings eh besser mit dem Abnehmen, und das mit einer ganz klassischen Methode: FdH, übern Daumen 1500 Kalorien am Tag, dabei darauf achten, daß genug Gesundes dabei ist, ansonsten alles essen und trinken, aber eben mitzählen. Das klappte bislang immer. Nur braucht man dazu natürlich einen langen Atem: bei mir ging das in der Regel über mehrere Monate, und der Gewichtsverlust betrug etwa ein Kilo im Monat. Das war dann aber auch weg - jedenfalls so lange, wie man nicht wieder komplett im alten Ernährungsmuster war :-?
Und es klappte (fast) ohne Sport. Was ja bedeutet, daß es mit Sport eigentlich noch besser klappen müßte.
Kopf hoch, mone. Guck Dir das evtl. noch eine Weile an, aber wenn es dann nicht geht, würde ich auf was anderes umsteigen.