AW: Kampfansage den Weihnachtskalorien
Ach bin ganz guter Dinge. Statt Laufen gab's dann 20 Minuten Rudern und 10 Minuten Intervall-Radeln. Danach noch 25 Minuten Krafttraining mit cardio-Zwischenstationen oder so tollen Eigengewichtuebungen. Das waren jetzt zwar keine Lauf-km, zaehlt aber auch
.
Morgen geh' ich wieder. Mein Fuss hat's gut mitgemacht, und morgen ist mein letzter Urlaubstag.
Lulu