Kalorienarme Salattipps gesucht!

[cecafu]

Seit einigen Tagen ernähre ich mich abends immer von nem Salat.

Jetzt habe ich aber schon folgende Varianten durch und hoffe
ihr habt da noch 1-? andere Ideen.

Bisher gabe es:

Gemischter Salat mit Putenbrust und Hähnchenbrust
Tomaten mit Morzarella
Capricciosa Salat
Gurken-Tomatensalat mit Flusskrebsen
Kartoffelsalat mit Brühe
Gurken-Apfelsalat

Soßen:
Joghurt, Essig Öl, Balsamikoessig-Öl-Senf.

Wichtig wäre mir, dass es auch mal ne Beilage im Salat gibt.
Also nicht nur Kaninchenfutter :lol:
Fisch/Thunfisch, Fleisch, Schinken, Pilze, Krabben etc.

Bin für alles offen...vielen lieben Dank :winke;

 

[Genoveva]

AW: Kalorienarme Salattipps gesucht!

Also falls Du was fettarmes möchtest, solltest du den Mozarella aber weglassen! Das ist so ca. der fetteste Käse den es gibt!
Ich mache in so nen gemischten Salat auch gerne gekochten Schinken mit rein!

Ausserdem mache ich es auch ganz gerne, dass ich nicht alles in einen Topf werfe, sonder schön auf einem großen teller drapiere. Also unten erst den Blattsalat, danach dann die verschiedenen Zutaten drauf verteilen. ganz oben mach ich dann die Schinkenwürfel drauf, evtl. noch nen gekochtes Ei in hälften oder scheiben, vielleicht pepperonis ausm Glas mit dazu, halt so, wie ich ihn mir an einer Salatbar zusammenstellen würde.

Dann nen schönes dressing oben drauf, evtl. etwas Kräutersalz.
Dressing arbeite ich gerne mit Zucker, bzw. Süßstoff. Dann nehme ich viel diese Salatfixtütchen, nen bißchen Milch dazu, etwas Süßstoff, evtl. nen bißchen Majo mit rein!

Ansonsten mache ich mir gerne paprika Salat. Einfach Paprika in kleine Würfelchen schneiden, Salatfix mit etwas Süßstoff, schmeckt sehr lecker!

 

[cecafu]

AW: Kalorienarme Salattipps gesucht!

Gemischte Salate hatte ich ja die Woche schon ;-)

Und in Salatfix sind doch soweit ich weiß Glutamate,oder?
Ich mach die Soßen selber.

Mozarella hat fast genauso viele Kalorien, wie ein gekochter Schinken, von daher entscheide ich mich für Schinken oder Käse.

Aber danke für deine Antwort

 

[Genoveva]

AW: Kalorienarme Salattipps gesucht!

Also Kochschinken hat bei 100g 127 kcal und Mozzarella 225 kcal und selbst die light variante hat immerhin noch 165 kcal...

Ich muss sagen, dass mir Glutamate ziemlich egal sind!

Ansonsten guck doch mal bei www.chefkoch.de

 

[cecafu]

AW: Kalorienarme Salattipps gesucht!

Ich muss ja nur 2 kg abnehmen und 1mal Mozarella macht da auch nix.

Chefkoch schau ich gerade, daaanke!

 

[Genoveva]

AW: Kalorienarme Salattipps gesucht!

Na, dann ist es wirklich nicht so tragisch, und man soll sich ja auch was gönnen ;-)

Also bei Chefkoch findest du bestimmt tolle anregungen, da gibts eigentlich alles ;-)

 

[Vanessa]

AW: Kalorienarme Salattipps gesucht!

Glutamate gehoeren aber gerade indirekt zu den Dickmachern, weil sie immer mehr Appetit machen. Ich wuerde lieber Mozzarella in den Salat tun und dafuer kein Dressing mit Mayo und Glutamaten machen, denn der Mozzarella macht ja auch satt.

 

[buntstift]

AW: Kalorienarme Salattipps gesucht!



ich würde die einstellung "glutamat ist mir ziemlich egal" überdenken.
nur ein beispiel...

sorry für offtopic...
lg

edit: huch, ich war zu langsam wg. glutamat