cloudybob
Ich bin ich :)
AW: Ich baue gerade richtig ab...
Huhu Simone,
ich hab es jetzt erst gelesen und schon beim Lesen Schmerzen
Fühl dich mal gedrückt (aber nur da, wo's grad nicht weh tut).
Bei Beschwerden des unteren Ischias sind folgende Maßnahmen hilfreich:
* Den großen Pomuskel mit muskelentspannendem Öl massieren (4 Tropfen Lavendel auf 10ml Olivenöl).
* Warmes (!) Bad, nicht heiß ... Wenn Du magst auch mit Aromatherapie ( 10 Tr. Lavendel in 1 EL Jojoba und 1 Becher Milch)
* Yoga (allerdings nur unter Aufsicht!)
* Sehr hilfreich hat sich erwiesen, Weizen und Weizenprodukte zu meiden und, wenn möglich auf raffinierten Zucker zu verzichten
(Weizen begünstigt Ödeme und Verschlackung von Gewebe und Nervenhüllen (Markscheide)) und wer auf Weizen verzichten kann, verzichtet auch auf eine Menge Nebenwirkungen ;-) )
* Cranio-Sakral-Arbeit
* Fußreflexzonenarbeit: mit Betonung auf Lymphfluß, Wirbelsäule, Nacken, Kreuzbein und Verdauungstrakt
Blöd, dass Du nicht um's Eck wohnst, ich arbeite viel mit Schwangeren, die Kreuzbeinbeschwerden haben.
Schnelle gute Linderung,
Claudi
Huhu Simone,
ich hab es jetzt erst gelesen und schon beim Lesen Schmerzen
Fühl dich mal gedrückt (aber nur da, wo's grad nicht weh tut).
Bei Beschwerden des unteren Ischias sind folgende Maßnahmen hilfreich:
* Den großen Pomuskel mit muskelentspannendem Öl massieren (4 Tropfen Lavendel auf 10ml Olivenöl).
* Warmes (!) Bad, nicht heiß ... Wenn Du magst auch mit Aromatherapie ( 10 Tr. Lavendel in 1 EL Jojoba und 1 Becher Milch)
* Yoga (allerdings nur unter Aufsicht!)
* Sehr hilfreich hat sich erwiesen, Weizen und Weizenprodukte zu meiden und, wenn möglich auf raffinierten Zucker zu verzichten
(Weizen begünstigt Ödeme und Verschlackung von Gewebe und Nervenhüllen (Markscheide)) und wer auf Weizen verzichten kann, verzichtet auch auf eine Menge Nebenwirkungen ;-) )
* Cranio-Sakral-Arbeit
* Fußreflexzonenarbeit: mit Betonung auf Lymphfluß, Wirbelsäule, Nacken, Kreuzbein und Verdauungstrakt
Blöd, dass Du nicht um's Eck wohnst, ich arbeite viel mit Schwangeren, die Kreuzbeinbeschwerden haben.
Schnelle gute Linderung,
Claudi