Datenbank Probleme

AW: Datenbank Probleme

Wart mal ab, nicht mehr lang und hier wird alles gesten- oder sprachgesteuert, dann gibt es keine Ausreden mehr :-D
 
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rabe socke hat gesagt.:
ist DAS dein geheimrezept fürs abnehmen ???
ich verfolg deine kurve ja seit dem 1. januar.
respekt !!!!!
4,3 kilo in 11 tagen.
WIE machst du das ???????????
:respekt:
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Das willst du gar nicht wissen. :hahaha:
Ich trinke im Moment 3x täglich einen Alma-Shake. Und ansonsten NUR Wasser. Ab dem WE werd ich anfangen, einen Shake durch ausgewogenes Essen zu ersetzen. Dann wirds auch sicher nicht mehr so schnell gehen. :wink:

Ist aber auch gut so... ich wollte nur die Anfangskilos recht schnell los werden. Wenn die restlichen jetzt bis Mitte/Ende des Jahres purzeln, reicht mir das völlig aus. :jaja: Mein Ziel sind etwa 2 kg im Monat. Ich denke, das ist realistisch. :)
 
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Onna hat gesagt.:
Das willst du gar nicht wissen. :hahaha:
Ich trinke im Moment 3x täglich einen Alma-Shake. Und ansonsten NUR Wasser. Ab dem WE werd ich anfangen, einen Shake durch ausgewogenes Essen zu ersetzen. Dann wirds auch sicher nicht mehr so schnell gehen. :wink:

Ist aber auch gut so... ich wollte nur die Anfangskilos recht schnell los werden. Wenn die restlichen jetzt bis Mitte/Ende des Jahres purzeln, reicht mir das völlig aus. :jaja: Mein Ziel sind etwa 2 kg im Monat. Ich denke, das ist realistisch. :)
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alma-shake ????
ist das so eine art appetit-hemmer, bzw. ein mahlzeiten-ersatz ???
ich glaube mich vage dran zu erinnern, daß so ein zeug ziemlich scheußlich schmeckt.....
 
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Jep... ist ein Eiweiß-Shake, quasi Ersatz für eine Mahlzeit und macht pappsatt. Hat aber alle wichtigen Nährstoffe, die der Körper braucht. Und ICH finde ihn nicht scheußlich. Mit ein paar Tricks kann man ihn sehr gut trinken. :)
 
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