AW: Yoga
Ich gehe auch einmal pro Woche zum Hatha Yoga. Ich habe fast immer Rücken, aber nach den Yoga-Stunden ist der Rücken weg :hahaha: Im Ernst: bei mir hilft Yoga gegen die Rückenbeschwerden. Ein guter Yogalehrer lässt dich die Übungen auch immer im Rahmen deiner Grenzen machen, soll...