AW: Zähne bleichen....
Ich würd lieber die Kohle riskieren und die Zähne beim Zahnarzt professionell reinigen lassen (nicht bleichen wegen der Zahnsubstanz - ist ja schon gesagt worden).
Wenn Du ab da supergewissenhaft putzt und fleißig mit Zahnseide reinigst, bleiben die Zähne trotz Kaffee, Tee, Nikotin etc. lange Zeit schön sauber.
Ich hab ne elektrische Oral-B mit rundem Kopf und setze die beim Putzen wirklich auf jeden einzelnen Zahn und Zwischenraum - von vorne und von hinten. Da bin ich normal schon so an die 10 Minuten mit beschäftigt.
Zahnseide nehm ich so gut wie nie - das ist mir immer zu lästig... :oops:
Blöder Nebeneffekt beim Bleichen ist übrigens, daß möglicherweise vorhandene Kunststoff-Füllungen natürlich nicht mit heller werden.