Pizza (selbstgemacht), braucht man nur zu belegen und in den Ofen zu schieben, von dem man sich dann schnell entfernen kann
Überhaupt alles, was man im Ofen machen kann: Lachsfilets, dazu (Knoblauch-)Baguette und Salat, Backpommes oder Kroketten, Nuggets, Fischstäbchen etc. Oder Fleisch, das in der Pfanne schnell geht, z. B. Putenschnitzel, die man schon mariniert kaufen kann.
TK-Ware geht natürlich auch.
Salate selbst zubereiten oder fertig kaufen (da geht z. B. auch Kartoffelsalat mit kalten oder heißen Würstchen, die man in einer Schale mit Wasser in der Mikrowelle erwärmen kann).