AW: Kennt wer das?
Huhu,
ich gehör zu den Glücklichen, die gar nicht verzichten müssen *puh* aber ein paar Tipps hab ich trotzdem
1. keine Chips und ähnliches mehr kaufen (!)
2. sich vornehmen, nur noch abends zB was zu essen, nicht einfach so zwischendurch
3. vorm Abendessen Süßes essen (dann spart man sich meist das Abendessen direkt und hat somit zumindest nur einmal Kalorien zugeschlagen)
4. vom Süßkram essen ablenken, zB durch irgendwas aktives (Sport, tanzen, spazieren gehen, aufräumen, saubermachen, renovieren...)
5. in einem Reihenhaus wohnen mit Kleinkind und mindestens 50x am Tag drei Treppen hoch- und runterlaufen (da kann man offenbar so manche Tafel Schoki verkraften *gg*)
6. an den Urlaub und die Bikinifigur denken
7. gaaanz viel Wasser trinken und immer eine Wasserflasche griffbereit haben, das macht zB den Bauch schön "voll"
Liebe Grüße und gutes Durchhaltevermögen!
Alex
Huhu,
ich gehör zu den Glücklichen, die gar nicht verzichten müssen *puh* aber ein paar Tipps hab ich trotzdem
1. keine Chips und ähnliches mehr kaufen (!)
2. sich vornehmen, nur noch abends zB was zu essen, nicht einfach so zwischendurch
3. vorm Abendessen Süßes essen (dann spart man sich meist das Abendessen direkt und hat somit zumindest nur einmal Kalorien zugeschlagen)
4. vom Süßkram essen ablenken, zB durch irgendwas aktives (Sport, tanzen, spazieren gehen, aufräumen, saubermachen, renovieren...)
5. in einem Reihenhaus wohnen mit Kleinkind und mindestens 50x am Tag drei Treppen hoch- und runterlaufen (da kann man offenbar so manche Tafel Schoki verkraften *gg*)
6. an den Urlaub und die Bikinifigur denken
7. gaaanz viel Wasser trinken und immer eine Wasserflasche griffbereit haben, das macht zB den Bauch schön "voll"
Liebe Grüße und gutes Durchhaltevermögen!
Alex