AW: Jetzt schon Rückenschmerzen
Natascha,
sei erstmal herzlich umarmt
Meine Schwachstelle ist auch der Rücken, auch wenn ich derzeit eher mit dem Ischias kämpfe. "Gegen" den hilft mir eigentlich nur sanfte Bewegung wie spazieren gehen oder schwimmen.
Hast du anstonsten mal sowas wie "bauchtänzerische" Bewegungen versucht, also die Muskeln rund um Hüfte und Rücken durch runde Bewegungen an sich zu lockern? Oft entsteht sowas ja auch durch eine Art Überbelastung, die in einer Verkrampfung mündet, was sich dann immer mehr verkrampft und schmerzt. Wir bewegen uns in unserer zivilisierten Welt einfach zu wenig und wenn dann zu einseitig - z.B. beim Kinder stemmen
Ganz liebe Grüße und schnelle Besserung!
Katti