AW: Wieviel Öl ans Mittagessen mit 1 Jahr?
Hi Petra
Schau mal auf den Gläschen bei den Nährwertangaben. Da steht IMMER wieviel Fett in den 220 g schon drin sind (bei denen ab dem 8. Monat sind´s meist so zwischen 3 - 4 g pro 220 g).
1 TL Öl = ca. 4 g = ca. 36 kcal
Zwischen 8 - 10 g Fett sollte eine Mahlzeit enthalten.
(Hab ich beides von Utes Seite)
Kannst du dir also ungefähr ausrechnen.
Ich mach bei Niklas nur 1 TL extra rein, bei Fisch meist sogar ein bißchen weniger, weil da schon recht viel gutes Fett drin ist.
LG
Viviane