AW: Wer will zum rauchen aufhören?
Alles schon probiert.
Aber jedem Ritual hängt ja irgendwie auch sein eigener Zauber inne, der durch Ersatz zerstört wird.
Meine Nach-Hause-Komm-Zigarette z.bsp.
Ich habe Gummibärchen probiert, Kaugummi, Kekse, gar nichts, Zeitung, Internet.
Aber das ist nicht das Gleiche....da fehlt dieses verträumt den Rauchringen hinterherschauen, wie sie sich langsam in Luft auflösen beim Davonschweben.
Ich rauche auch wirklich nie einfach so. Dieses "Jetzt ne Zigarette" kenne ich gar nicht. Es macht sich bei mir wirklich an bestimmte Handlungen fest.
Mein Mann z.Bsp ist Gelegenheitsraucher. Der raucht alle Jubeljahre mal eine _Zigarette in geselliger Runde. Und das finde ich so ekelig, ich kann ihn dann nicht küssen.
Da denke ich dann auch immer, wie muss es ihm mit mir ergehen.
Meine Kinder sind schon völlig genervt und sagen schon "Hoffentlich ist das Baby bald da, damit Mama endlich wieder ihre Entspannungszigarette rauchen kann!"
Denn ich bin zugegebenermassen recht knaddelig, weil ich meine Mittagszigarette zum Abschalten auf der Terrasse nicht habe.
Gruß,
Berrit
Überleg Dir doch ein Ersatzritual für die Zigarette, ich schnuller z.B. mit einer Tasse Tee
Lg
Su
Alles schon probiert.
Aber jedem Ritual hängt ja irgendwie auch sein eigener Zauber inne, der durch Ersatz zerstört wird.
Meine Nach-Hause-Komm-Zigarette z.bsp.
Ich habe Gummibärchen probiert, Kaugummi, Kekse, gar nichts, Zeitung, Internet.
Aber das ist nicht das Gleiche....da fehlt dieses verträumt den Rauchringen hinterherschauen, wie sie sich langsam in Luft auflösen beim Davonschweben.
Ich rauche auch wirklich nie einfach so. Dieses "Jetzt ne Zigarette" kenne ich gar nicht. Es macht sich bei mir wirklich an bestimmte Handlungen fest.
Mein Mann z.Bsp ist Gelegenheitsraucher. Der raucht alle Jubeljahre mal eine _Zigarette in geselliger Runde. Und das finde ich so ekelig, ich kann ihn dann nicht küssen.
Da denke ich dann auch immer, wie muss es ihm mit mir ergehen.
Meine Kinder sind schon völlig genervt und sagen schon "Hoffentlich ist das Baby bald da, damit Mama endlich wieder ihre Entspannungszigarette rauchen kann!"
Denn ich bin zugegebenermassen recht knaddelig, weil ich meine Mittagszigarette zum Abschalten auf der Terrasse nicht habe.
Gruß,
Berrit