Trinken ist megawichtig für den Kreislauf! 3 Liter brauchst Du schon am Tag! Viel zu trinken kann man sich angewöhnen: erstes Ziel - bis 10 Uhr ein Liter, zweites ZIel bis mittags zwei Liter, den letzten Lietr am Rest des Tages. Kaffee bringt nur kurzfristig was und trocknet den Körper noch zusätzlich aus. Schwarztee hemmt die Eisenaufnahme. Wenn dann würd ichs mit einer Minidosis Cola probieren.
Wenn Du Mineralwasser nicht so magst teste doch mal Wasser ohne Kohlensäure, evtl. mit Fruchtsaft gespritzt.
Du bist auch grad in einer SS-Phase, in der sich die Blutmenge stark erhöht. Du musst wirklich tüchtig nachfüllen, sonst weiß der Körper nicht woher nehmen!
Alles Gute für Dich