Ein paar A...-Tritte

[BiancaundMilena]

könnte ich gerade gebrauchen.
Ich würde so gerne mit dem Joggen beginnen, hab immer mal angefangen, war aber zu ungeduldig und mochte mich nicht ausreichen quälen ....

Nun wird "Lauf Geht´s" angeboten. Klingt gut, hätte die manchmal fehlende Motivation von außen. Ziel ist ein 10km Lauf im August und ein Halbmarathon in Oldenburg.......Oh Gott, ich kleiner Dickmops.......

Irgendwie verhindert mein innerer Schweinehund, mich da anzumelden. Hab Angst, es nicht zu schaffen.......

Alles Unsinn, also tretet mich, büdde

 

[lausemaus]

Hier bitte: los! Komm! Reiß dich zusammen, überwinde deinen inneren Schweinehund und mach mit!

 

[Sonne]

Guck mal hier Couch to 5K - Live Well - NHS Choices

Nach neun Wochen läufst Du 30 Minuten am Stück, bis August schaffst Du dann Deine Wunschdistanz. Und 30 Minuten Laufen alle zwei Tage bekommt man auch ganz gut in den Alltag integriert.

LG Nele

 

[321Mary]

Auf geht's! Jetzt ist gerade eine super Zeit, um mit Sport zu beginnen. Und quälend ist es nur ein paar Mal, wirst sehen!

 

[ElliS]

Tret tret tret...auf gehts!!!

 

[BiancaundMilena]

Danke, hat geholfen
Hab mich angemeldet und gerade 145 Euronen für Laufschuhe ausgegeben. Ohaaaa, was habe ich getan

 

[ElliS]

Danke, hat geholfen
Hab mich angemeldet und gerade 145 Euronen für Laufschuhe ausgegeben. Ohaaaa, was habe ich getan

Im Yoga sagen wir, the hardest part is over when you arrived on your mat.... Vielleicht klappt das hier ja auch, halt mit dem Schuhkauf und der Anmeldung...

 

[Su]

Mach unbedingt mit, durch so eine Aktion habe ich letzes Jahr sehr gut den Einstieg zum joggen wieder gefunden, leider habe ich mich durch meine Bauch- OP im Oktober auch wieder rausbringen lassen. Gerade fange ich wieder an....

Bei uns heißt das Lauf10