blasenschwäche???

[mamilein]

hallo

mir ist aufgefallen,dass ich seit der geburt (15 monate her) alle paar minuten pipi machen muss.es ist so fürcherlich nervig,v.a. in der nacht und wenn ich unterwegs bin.

ich weiss nicht ob das blasenschwäche ist oder sonstwas!?!? ich weiss nicht was ich dagengen tun soll und ob das normal ist nach so langer zeit???irgendwie hab ich auch das gefühl als ob die blase weiter unten liegt.es ist einfach unangenehm!

kennt das jemand und was habt ihr dagegen unternommen?

gruss
heli

 

[Lillian]

AW: blasenschwäche???

Ich kenne es zwar selbst nicht, aber es hört sich stark nach zu schwachem Beckenboden an. Vielleicht solltest du nochmal/vermehrt Rückbildungsübungen machen??

 

[mamilein]

AW: blasenschwäche???

an das hab ich auch schon gedacht!
weisst du zufallig welche übungen dafür gut wären? hab eben keine zeit für einen rückbildungskurs.

gruss
heli

 

[Lillian]

AW: blasenschwäche???

Über google findet man mit "Rückbildung" als Stichwort viele Seiten. Oder frag doch mal Mana im Hebammenforum - sie weiß sicher am besten, welche Übungen da gut sind

Hast du auch direkt nach der Geburt keine Rückbildung gemacht?

 

[frostie]

AW: blasenschwäche???

Das gleiche Problem hatte ich auch nach der Geburt meines Sohnes. Habe leider auch den Rückbildungskurz geschlampt und mich dann nachher über´s Internet schlau gemacht. Am besten hat mir geholfen, so zu tun als müsste ich dringend auf Toilette aber müsste einhalten. Immer wieder innerlich zusammenziehen als müsstest du einhalten. Dann noch auf den Boden legen, die Füße aufstellen und den Po nach oben drücken. Waren die einzigen beiden Übungen wo ich immer Zeit für hatte aber sie haben geholfen!