AW: Ach ich freu mich einfach mal
Ich habe keine besondere Methode, einfach meine Ernährung umgestellt ,viel Gemüse , Obst Volkornprodukte , auf Kalorien achten ,kein Fastfood und natürlich Sport .Aber den mache ich erst seit 3 Wochen .
Ich mußte einfach meinen Weg finden und eben viel ausprobieren .Und es gibt immer wieder Phasen wo sich nix tut und ich dreh dann echt durch aaber aufgeben is nicht
Lg
Melanie