Steifer Nacken (bei mir)

[Alina]

Heut morgen bin ich mit Schmerzen aufgestanden Dabei hab ich heut noch so viel vor. Gibt es etwas, was ich tun kann? Sollte ich mich schonen oder wäre das genau falsch? Ich hab keine Ahnung.


lg

 

[Susa]

AW: Steifer Nacken (bei mir)

Mir hilft Bewegung (meist ne Runde klettern) und Wärme immer am Besten. Und ne Diclo oder Ibu, damit ich nicht in eine Schonhaltung falle.

 

[Noreia]

AW: Steifer Nacken (bei mir)

Hau dir ein Wärmekissen auf den Nacken. Wenn du dich gar nicht bewegen kannst, könnte auch ein Wirbel raus sein (Schiefhals). Dann solltest du zum Arzt.

 

[BiancaundMilena]

AW: Steifer Nacken (bei mir)

Das Spiel kenne ich zu genüge

Schmerztabletten sind wichtig und Bewegung, damit du nicht in eine Schonhaltung kommst, die alles noch schlimmer macht.

Gute Besserung

 

[Mamazicke]

AW: Steifer Nacken (bei mir)

Nimm Magnesium um die Muskeln zu lockern und Wärme wärme wärme!

 

[Stephanie]

AW: Steifer Nacken (bei mir)

Ich schliesse mich an: Wärme (Schal um den Hals oder Kirschkernsäckchen) und ein Schmerzmittel um nicht in die Schonhaltung zu verfallen.

Gute Besserung!

Stephanie