Rezepte ohne Kohlenhydrate

Dieses Thema im Forum "Leicht & Lecker" wurde erstellt von cecafu, 13. August 2010.

  1. cecafu

    cecafu Oberhenne

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    Helft ihr mir bei der Sammlung?

    Irgendwann werden mir die Ideen ausgehen und es wäre schön,
    wenn ihr mir bei einer Aufstellung helft.
    Ich möchte so eine Abwechslung reinbekommen
    und die Rezepte schnell abrufen können ;)

    Entweder direkt das Rezept posten,
    oder nur die Überschrift des Gerichtes.
    Und das dann schön fett kennzeichnen.

    Das wäre super lieb, wenn ihr helft. :bussi:
    Vielleicht ist ja auch für den ein oder anderen etwas dabei??

    Ich fang mal an:
    Hähnchenbrust-Gemüsepfanne
    Hähnchengeschnetzeltes
    Zucchini
    Aubergine
    Paprika
    Pilze

    Alles würfeln und nach und nach mit Lauchzwiebeln anbraten.
    Gut würzen und mit Sojasoße aböschen.
    Fertig!


    Seehechtfilet mit Salat
    Seehecht salzen,pfeffern und mit Zitrone beträufeln und ca.5 min ziehen lassen.
    Anschließend in eine Auflaufform und in den Backofen.
    Zum Schluss, fettarmen Käse drüber und zerlaufen lassen.

    In der Zeit Gurken, Tomaten, Paprika, Zwiebel und Schafskäse würfeln.
    Eine Salatsoße aus BalsamicoEssig, Öl, Honig, Senf und Salatkräutern drüber geben.

    Fertig!
     
  2. Sonja

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    #2 Sonja, 13. August 2010
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 6. Juni 2016
  3. Mausel

    Mausel Brave Chicken

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    AW: Rezepte ohne Kohlenhydrate

    :hahaha: sorry :weghier:
     
  4. Ulrike

    Ulrike will auch einen

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    AW: Rezepte ohne Kohlenhydrate

    Bine, wir essen seit zwei Wochen Trennkost. Mein Göga MUSS abnehmen, ich bin solidarisch und mache mit. Ich gebe dir gerne die Rezepte die wir ausprobiert und als lecker befunden haben. Allerdings müsste ich 1:1 aus einem Kochbuch abkupfern und das würde ja Ärger geben. Also wenn du möchtest schicke ich dir die Rezepte per PN :jaja:
     
  5. cecafu

    cecafu Oberhenne

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    AW: Rezepte ohne Kohlenhydrate

    Gerne :)
    Oder per email???

    Heikeeee....
    Der tickt nicht sauber.
    Jetzt ist es das Fett Schuld, nicht die KH...ich krieg die Krise...
    Hab ihm gesagt, er solle selber einkaufen und kochen.PUNKT!

    Ich mach trotzdem so weiter ;)
     
  6. cecafu

    cecafu Oberhenne

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    AW: Rezepte ohne Kohlenhydrate

    Wie wäre es mit Rezepten hier...hääää???:hahaha:
     
  7. cloudybob

    cloudybob Ich bin ich :)

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    AW: Rezepte ohne Kohlenhydrate

    *schmunzel*.

    Wie wäre es mit dem Spruch "Jedes Pfund geht durch den Mund"? und dass Dein Götterganterich eigenverantwortlich mit seiner Kost umgeht?

    Sehr effizient ist es, für 2 Wochen haargenau aufzuschreiben (und dabei auch alles anzugeben *zwinker*), was so täglich in den Schlund wandert: mit Grammangabe.

    Danach nehme man einfach mal den Rotstift und kennzeichne den "Junk" (was meistens einen großen Aha-Effekt gibt) und vergleiche in einer entsprechenden Tabelle (zum Beispiel Kalorien - mundgerecht), wie viele Kalorien durch die Vermeidung von diesen Nahrungsmitteln einsparbar sind.

    Liebe Grüsse,
    Claudi
     
  8. cecafu

    cecafu Oberhenne

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    AW: Rezepte ohne Kohlenhydrate

    @Ulrike
    Auch hier nochmal danke :winke:

    Danke Claudi :)
    Werden das beherzigen.

    Sonja, ich wollte es mir einfach machen,
    und bei Bedarf immer meinen Fred hier öffnen.

    Bei Chefkoch.de gibts ja auch zig Rezepte,
    aber ich wollte nicht groß suchen müssen :mrgreen:

    Also, wer trotzdem ein Rezept posten möchte :zeitung:
     

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