Tami
Partyschnecke
Temperaturansteigendes Fußbad
Führt intensiv Wärme zu - die Erkältete braucht Wärme!
Dient der Vorbeugung von Erkältungen, die Abwehrkräfte werden gesteigert, fördert die Durchblutung der Schleimhäute in Nase und Nebenhöhlen, Mund und Rachen.
Einen hohen Eimer mit körperwarmen Wasser ( 37 °C) füllen und beide Füße hineinstellen. Duch vorsichtiges Hinzugießen von heißem Wasser die Temperatur langsam aber stetig erhöhen, so lange , bis es gerade noch ertragen werden kann.
1o-15 Min. die Füße darin baden, anschließend gut abrocknen, evtl. mit Genuß ein Fußbalsam einmassieren und dann warme Wollstrümpfe anziehen.
Besonders wirksam ist dieses Fußbad, wenn während des Bades ein gut warmer Holunderblütentee getrunken wird.
Holunderpunsch aus Ursaft oder dampfentsaftet
Als Grundlage für diesen Punsch eignet sich sehr gut der Yogi-Tee classic, in einer milderen Variante der Yogi-Tee himalaya. Sie bereiten ihn in der gewünschten Menge nach Rezeptanweisung zu, ohne Milch hinzuzufügen. Für eine Tasse wird 1/2 Tee, 1/2 Holundersaft gerechnet.
Haben sie Saft ohne Zucker, dann nach Geschmack süßen - am besten mit Honig aus der Region.
Salbei-, Thymian-Tee
2 TL insgesamt und zu gleiche Teilen Salbei- und Thymianblätter ( frisch oder getrocknet), überbrühen mit kochendem Wasser -1/4 ltr.- Zugedeckt 10 Min. ziehen lassen und abseihen. Für das Vitamin C in dem Tee können Sie noch 1 TL Hagebuttenschalen hinzugeben und dann überbrühen.
Soll der Tee als Hustentee genommen werden, empfiehlt sich folgendes Rezept:
-40 g Salbeiblätter
-40 g Thymianblätter
-40 g Spitzwegerichblätter
von dieser Mischung 2 EL pro Tasse nehmen, überbrühen mit kochendem Wasser und 5 Min. ziehen lassen. Evtl. mit Honig süßen und schluckweise trinken. 2-3 Tassen am Tag.
Führt intensiv Wärme zu - die Erkältete braucht Wärme!
Dient der Vorbeugung von Erkältungen, die Abwehrkräfte werden gesteigert, fördert die Durchblutung der Schleimhäute in Nase und Nebenhöhlen, Mund und Rachen.
Einen hohen Eimer mit körperwarmen Wasser ( 37 °C) füllen und beide Füße hineinstellen. Duch vorsichtiges Hinzugießen von heißem Wasser die Temperatur langsam aber stetig erhöhen, so lange , bis es gerade noch ertragen werden kann.
1o-15 Min. die Füße darin baden, anschließend gut abrocknen, evtl. mit Genuß ein Fußbalsam einmassieren und dann warme Wollstrümpfe anziehen.
Besonders wirksam ist dieses Fußbad, wenn während des Bades ein gut warmer Holunderblütentee getrunken wird.
Holunderpunsch aus Ursaft oder dampfentsaftet
Als Grundlage für diesen Punsch eignet sich sehr gut der Yogi-Tee classic, in einer milderen Variante der Yogi-Tee himalaya. Sie bereiten ihn in der gewünschten Menge nach Rezeptanweisung zu, ohne Milch hinzuzufügen. Für eine Tasse wird 1/2 Tee, 1/2 Holundersaft gerechnet.
Haben sie Saft ohne Zucker, dann nach Geschmack süßen - am besten mit Honig aus der Region.
Salbei-, Thymian-Tee
2 TL insgesamt und zu gleiche Teilen Salbei- und Thymianblätter ( frisch oder getrocknet), überbrühen mit kochendem Wasser -1/4 ltr.- Zugedeckt 10 Min. ziehen lassen und abseihen. Für das Vitamin C in dem Tee können Sie noch 1 TL Hagebuttenschalen hinzugeben und dann überbrühen.
Soll der Tee als Hustentee genommen werden, empfiehlt sich folgendes Rezept:
-40 g Salbeiblätter
-40 g Thymianblätter
-40 g Spitzwegerichblätter
von dieser Mischung 2 EL pro Tasse nehmen, überbrühen mit kochendem Wasser und 5 Min. ziehen lassen. Evtl. mit Honig süßen und schluckweise trinken. 2-3 Tassen am Tag.
