Vitaminreiche Kost

[christine]

Hallo!

Mein PC spinnt, ich hab das schon drei mal geschrieben und jedesmal wirds nicht gesendet, hoffentlich klappts jetzt (grrrh)

Also: Julia ist seit Monaten dauererkältet und ißt weder richtig viel Gemüse, egal wie zubereitet, und Obst nur Äpfel im Großen und Ganzen. Zitrusfrüchte machen wunden Po.

Was soll ich ihr denn zu Essen geben? Mir wurde Sanddornsaft empfohlen, kennt das einer?

Bin leicht ratlos und genervt von der immer triefenden Nase und Husten und schlaflosen Nächten, außerdem leidet sie ja auch...
Christine

 

[Silly]

Huhu Christine,

Sanddornsaft ist sehr reich an Vitamin C - den kannst Du gut ins Müsli oder in den Brei rühren.

Vielleicht solltest Du einfach auch mal versuchen ihr Immunsystem zu stärken indem Du ihr ein Aufbaumittel verpasst (z.B. Esberitox oder ein Multivitaminpräparat wie Mulgatol).

Da unser Jonathan auch sehr wenig Gmüse und Obst ißt kenne ich die Problematik er bekommt z.B. Blumenkohl als gebackene "Medallions" serviert oder Möhren ganz dünn geraspelt in der Sauce. Das ist zwar ein Trick, aber immer noch besser als gar kein Gemüse.

LG Silly

 

[christine]

Hallo Silly!
Schön, von Dir zu hören und danke für die Tipps. Ich werde das mit Sanddorn mal probieren.

Übrigens:Ben hat seine Mütze nur zwei Wochen getragen, dann war sie ihm zu klein, schaade, jetzt muß ich ihm wieder eine neue kaufen!

Christine

 

[Ute]

Kommt gut über den Winter und wie schade dass das süße Mützchen schon ausgewachsen ist


Ab und an ein vitaminangereicherter Babysaft kann auch guten Dienst tun. Allerdings muss es nicht dauerhaft sein - und im Gemüse und OGB Brei sind viele Vitamine enthalten. Sowie in frischem Obst

Grüßle Ute