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Familienbande72
AW: Endlich Rauchfrei !!! Ich hab´s geschafft!!!
hallo,
also zu den entzugserscheinungen:
klar, gibt es diese entzugserscheinungen, wie oben aufgezählt:
schweißausbrüche, gereiztheit, schlaflossigkeit, zittern,...
wobei ich das zittern, wohl eher einem alkoholiker zutraue.
also noch mal, vor der therapie wirst du über entzugserscheinungen aufgeklärt, diese konnten wie oben genannt sein, aber es kann auch dazu kommen, das man ziggarettenqualm riecht, wo gar keiner ist. ich kann ja auch nicht sagen, ob damals jemand über mir auf dem balkon geraucht hat, hab keinen gesehen, hab aber das gefühl gehabt, es riecht nach rauch.
dann zu den träumen mit ziggis. mein mann hat mich immer aufgezogen, weil er damals gerade urlaub hatte, jeden abend im bett hat er mir immer erzählt, wo er alles eine zigarette geraucht hat, eben aus spass, weil er an so einen quatsch net glaubte. aber er wurde ja eines besseren belehrt. nun mach ich mich über ihn lustig.
es wurde auch gesagt, das es bei ganz starken rauchern, die 2 schachteln und mehr rauchen zu heftigeren entzugserscheinungen kommen kann, diese aber mit dem mittelchen, welches er gespritzt hat eigentlich fast null sein sollen, ansonsten sollte man sich eben noch mal spritzen lassen, dann eben erhöhte dosis, diese kostete dann nur noch 25 €.
er hat auch von patienten erzählt, die ihre letzte ziggi davor geraucht haben, sich haben spritzen lassen und dann raus gegangen sind und sich gleich wieder eine angesteckt haben.
selbstdisziplin in den 1. std. bis zum wirken des medikamentes (ich nenn es mal so) sollte schon vorhanden sein.
ich hätte auch ab und an wieder mal zur ziggi gegriffen, gerade in situationen, wo man sich vielleicht wegen einer dummheit mit dem partner streitet, oder wenn tochter nach hause kommt, man hat es 1000000 mal mit ihr geübt und kann es wegen einer schlechten note noch 1000000 mal üben.
dann gehört einfach nur noch nein sagen dazu. jedenfalls bei mir.
mir hat das weh getan ins ohr gepiekst zu werden und das möchte ich nicht noch mal.
einen anruf dort ist es allemal wert um dann zu entscheiden, mach ichs, oder lass ichs.
ich habe auch schon viele dinge probiert wie pflaster, kaugummi, hypnose, akkupunktur und und und, nichts hat geholfen.
es war nur so ein gedanke, das ich auch denjenigen helfen wollte, die aufhören wollen, es aber allein nicht schaffen.
lg kristin
hallo,
also zu den entzugserscheinungen:
klar, gibt es diese entzugserscheinungen, wie oben aufgezählt:
schweißausbrüche, gereiztheit, schlaflossigkeit, zittern,...
wobei ich das zittern, wohl eher einem alkoholiker zutraue.
also noch mal, vor der therapie wirst du über entzugserscheinungen aufgeklärt, diese konnten wie oben genannt sein, aber es kann auch dazu kommen, das man ziggarettenqualm riecht, wo gar keiner ist. ich kann ja auch nicht sagen, ob damals jemand über mir auf dem balkon geraucht hat, hab keinen gesehen, hab aber das gefühl gehabt, es riecht nach rauch.
dann zu den träumen mit ziggis. mein mann hat mich immer aufgezogen, weil er damals gerade urlaub hatte, jeden abend im bett hat er mir immer erzählt, wo er alles eine zigarette geraucht hat, eben aus spass, weil er an so einen quatsch net glaubte. aber er wurde ja eines besseren belehrt. nun mach ich mich über ihn lustig.
es wurde auch gesagt, das es bei ganz starken rauchern, die 2 schachteln und mehr rauchen zu heftigeren entzugserscheinungen kommen kann, diese aber mit dem mittelchen, welches er gespritzt hat eigentlich fast null sein sollen, ansonsten sollte man sich eben noch mal spritzen lassen, dann eben erhöhte dosis, diese kostete dann nur noch 25 €.
er hat auch von patienten erzählt, die ihre letzte ziggi davor geraucht haben, sich haben spritzen lassen und dann raus gegangen sind und sich gleich wieder eine angesteckt haben.
selbstdisziplin in den 1. std. bis zum wirken des medikamentes (ich nenn es mal so) sollte schon vorhanden sein.
ich hätte auch ab und an wieder mal zur ziggi gegriffen, gerade in situationen, wo man sich vielleicht wegen einer dummheit mit dem partner streitet, oder wenn tochter nach hause kommt, man hat es 1000000 mal mit ihr geübt und kann es wegen einer schlechten note noch 1000000 mal üben.
dann gehört einfach nur noch nein sagen dazu. jedenfalls bei mir.
mir hat das weh getan ins ohr gepiekst zu werden und das möchte ich nicht noch mal.
einen anruf dort ist es allemal wert um dann zu entscheiden, mach ichs, oder lass ichs.
ich habe auch schon viele dinge probiert wie pflaster, kaugummi, hypnose, akkupunktur und und und, nichts hat geholfen.
es war nur so ein gedanke, das ich auch denjenigen helfen wollte, die aufhören wollen, es aber allein nicht schaffen.
lg kristin
sandra!