TRX

Dieses Thema im Forum "Sport ist Mord, ob mit oder ohne Speckröllchen" wurde erstellt von Steffi B., 27. Dezember 2016.

  1. Steffi B.

    Steffi B. Miss Liebenswert

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    Hallo zusammen

    wir haben uns zu Weihnachten TRX für zu Hause gegönnt, Gestern war die erste Einheit ich sag Euch mega anstrengend aber sehr gut.

    Heute habe ich Muskelkater werde aber Heute Abend eine zweite Einheit einlegen.

    Macht das noch wer von Euch?

    LG Steffi
     
    Trixi gefällt das.
  2. Irrlicht

    Irrlicht Lichtlein

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    Nein, kenne ich gar nicht - sieht sehr anstrengend aus :erschreck: ;)
     
  3. Trixi

    Trixi Seelenfänger

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    Ich kenn das, super Sache und wahnsinnig anstrengend aber äußerst effektiv.
     
  4. Steffi B.

    Steffi B. Miss Liebenswert

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    Anstrengend ja, ich kann Heute immernoch nicht richtig laufen, möchte aber Heute mal wieder starten, Gestern war Ruhetage, ich bin gespannt ob das geht mit diesem irrem Muskelkater den ich überall habe.
     
  5. Su

    Su Das Luder

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    Bitte sei vorsichtig mit Muskelkater, das sind ja auch kleine Verletzungen der Muskeln. Wärmst Du Dich auch gut auf vorher? Schön dehnen vor und nachher wäre sehr wichtig.

    Viel Erfolg.

    Lg
    Su
     
  6. tinchen

    tinchen Tourist

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    Wir haben auch TRX zu hause und ich kann nur unterschreiben, dass das wirklich ein super Ganzkörpertraining ist :D Bin total platt danach. Bisschen Muskelkater ist normal, bzw am Anfang auch mal mehr. Bei dollem Muskelkater würde ich aber auch auf jeden Fall warten, bis er abgeklungen ist.
     
  7. Jesse

    Jesse sprachlos im Spreewald

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    Ich hab mir das eben mal angeschaut, weil ich gar nicht wusste, was das ist.
    Nun stell ich mir gerade die Frage, wie Du das Zuhause machst?
    Hast Du solche "Strippen" an der Wand befestigt?
     
  8. Steffi B.

    Steffi B. Miss Liebenswert

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    Nein schau mal ich hab das an der Tür: trx türbefestigung - Google-Suche:
     

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