N
ninasun
hallo,
wisst ihr vielleicht wie es mit sport nach der geburt aussieht?
sophias geburt ist jetzt 7 wochen her und ich möchte gerne wieder sport machen. kann ich zum beispiel wieder joggen gehen, oder muss ich da aufpassen, dass ich mir die milch im busen "wegjogge"?
kann ich auch schon bauchübungen machen, zur rückbildung oder sollte ich noch warten?
habt ihr gute übungen parat für den bauch oder links, wo ich nachlesen kann?
was habt ihr gemacht oder was macht ihr?
vielen dank für eure meinungen und tipps
liebe grüße
nina
wisst ihr vielleicht wie es mit sport nach der geburt aussieht?
sophias geburt ist jetzt 7 wochen her und ich möchte gerne wieder sport machen. kann ich zum beispiel wieder joggen gehen, oder muss ich da aufpassen, dass ich mir die milch im busen "wegjogge"?
kann ich auch schon bauchübungen machen, zur rückbildung oder sollte ich noch warten?
habt ihr gute übungen parat für den bauch oder links, wo ich nachlesen kann?
was habt ihr gemacht oder was macht ihr?
vielen dank für eure meinungen und tipps
liebe grüße
nina