Buchempfehlung: Fit ohne Geräte

Mausel

Mausel

Brave Chicken
5. April 2005
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#2
AW: Buchempfehlung: Fit ohne Geräte

Oh danke Alina!!! Da ich nach den Ferien morgens wieder arbeiten gehe und ich dadurch mein Training im Studio zurückschrauben muss, kommt die Buchempfehlung wie gerufen :)
Ich hatte meinen Trainingsplan schon für 8 Wochen auf ein solches Training umgestellt. Kaum noch an den Geräten, sondern mit eigenem Körpergewicht trainiert. Wie nennt man das doch gleich :???:
Core-Training
http://www.brigitte.de/figur/fitness-fatburn/core-training-uebungen-565871/

Das war wirklich wesentlich effektiver als an den Geräten :jaja:

:winke: Heike

Ps: meine Laufschuhe sind durch, nur so nebenbei....falls Du wieder welche loswerden möchtest :heilisch:
 
Micky

Micky

schneller in Kanada als in Berlin
8. September 2003
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Vancouver, Kanada
#3
AW: Buchempfehlung: Fit ohne Geräte

oh ja, mein mann schwört auch auf ihn :jaja:
er hat natürlich die männerversion ;-)
 
ConnyP

ConnyP

Die Harmlose
6. März 2003
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Wiesbaden
#4
AW: Buchempfehlung: Fit ohne Geräte

Danke Alina, hatte grad überlegt, ob das gut ist und ich es kaufen möchte :-D
Ist das vernünftig gemacht für den Kindle?
 
Alina

Alina

Selfie Queen
29. März 2003
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#5
AW: Buchempfehlung: Fit ohne Geräte

Ja find ich schon :jaja: Ich hatte nur noch nicht mehr Zeit darin zu Lesen, bin gerade bei 19% ...

lg
 
Mausel

Mausel

Brave Chicken
5. April 2005
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#6
AW: Buchempfehlung: Fit ohne Geräte

Ich hatte das Buch bestellt und habs gerade wieder zurückgeschickt. Mir sagt es nicht zu. Ich hatte mir das Buch irgendwie anders vorgestellt, falls das jetzt jemanden interessiert :-?
 
Zuletzt bearbeitet:
ConnyP

ConnyP

Die Harmlose
6. März 2003
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Wiesbaden
#7
AW: Buchempfehlung: Fit ohne Geräte

interessiert mich :jaja:
Warum sagt es dir nicht zu? Zu kompliziert, zu einfach, zu...?
 
Alina

Alina

Selfie Queen
29. März 2003
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#8
AW: Buchempfehlung: Fit ohne Geräte

Ohh würde mich auch interessieren - ich find es gut...


LG