V: Schlank im Schlaf + Kochbuch
- Themenstarter Hedwig
- Beginndatum
ela
Süße
AW: V: Schlank im Schlaf + Kochbuch
gewesen...
ich krieg echt di eVollkrise.
Ich habe in den letzten 2 Jahren ca. 7 kg zu genommen. Ich esse so gut wie nix, da würde jeder verhungern, aber nehme stetig zu...
Hab heute mal mit meiner Hausärtzin gesprochen. Mein Körper ist halt total runter gefahren, kalorisch gesehen. Ich habe quasi täglich einen Jojo Effekt.
Sie hat mir das Buch empfohlen und ich wills mal ausprobieren. Überlege auch gerade mich online anzumelden. Klingt alles soooo gut
Ela
gewesen...
ich krieg echt di eVollkrise.
Ich habe in den letzten 2 Jahren ca. 7 kg zu genommen. Ich esse so gut wie nix, da würde jeder verhungern, aber nehme stetig zu...
Hab heute mal mit meiner Hausärtzin gesprochen. Mein Körper ist halt total runter gefahren, kalorisch gesehen. Ich habe quasi täglich einen Jojo Effekt.
Sie hat mir das Buch empfohlen und ich wills mal ausprobieren. Überlege auch gerade mich online anzumelden. Klingt alles soooo gut
Ela
Tami
Partyschnecke
AW: V: Schlank im Schlaf + Kochbuch
Jaa, ich glaube das ist ne tolle Methode. Nur fehlt mir die Konsequenz. Meine Freundin hat aber gut damit abgenommen (hab ihr erzählt wie es geht). Theoretisch bin ich gut drin, aber ich bekomme die praktische Umsetzung einfach nicht hin. Das ist aber saublöd bei dir mit dem Gewicht, das tut mir leid für dich. Meiner Mama ging es ab einem bestimmten Alter auch so. Ich hab auch 10 kg zugelegt... aber bei mir liegt es schon am essen...
Jaa, ich glaube das ist ne tolle Methode. Nur fehlt mir die Konsequenz. Meine Freundin hat aber gut damit abgenommen (hab ihr erzählt wie es geht). Theoretisch bin ich gut drin, aber ich bekomme die praktische Umsetzung einfach nicht hin. Das ist aber saublöd bei dir mit dem Gewicht, das tut mir leid für dich. Meiner Mama ging es ab einem bestimmten Alter auch so. Ich hab auch 10 kg zugelegt... aber bei mir liegt es schon am essen...
Hedwig
Sternenfee
AW: V: Schlank im Schlaf + Kochbuch
das buch ist zwar jetzt unterwegs zu dir, ich würd dir aber fast eher davon abraten, weil es auf keinen fall eine gesunde/ ausgewogene ernährung fördert.
dir ist wahrscheinlich schon riesig geholfen, wenn du über den tag verteilt regelmäßig isst und dich dabei an der ernährungspyramide orientierst.
liebe grüße
kim
(jetzt 7 kg runter :wink: )
ela, das ist ein trugschluß, dem viele aufsitzen. auch von zu wenig essen nimmt man zu. grade dann! weil dein stoffwechsel in den absoluten sparmodus geht. und wenn du dann was isst bunkert was er nur kriegen kann (mal abgesehen davon, dass du früher oder später fressattacken bekommst, weil dein körper wehemnt nährstoffe einfordert.)
das buch ist zwar jetzt unterwegs zu dir, ich würd dir aber fast eher davon abraten, weil es auf keinen fall eine gesunde/ ausgewogene ernährung fördert.
dir ist wahrscheinlich schon riesig geholfen, wenn du über den tag verteilt regelmäßig isst und dich dabei an der ernährungspyramide orientierst.
liebe grüße
kim
(jetzt 7 kg runter :wink: )
ela
Süße
AW: V: Schlank im Schlaf + Kochbuch
:respekt:
aber holla, wie hast Du das gemacht???
Es ist sicher wie Du schreibst, hat meine Hausärztin gestern auch so gesagt.
Ich versuchs jetzt einfach mal mit dem Trennkostgedöns. Angeblich soll das ja gut funzen. DAmit würde ich auf jeden Fall schon mal mehr essen als jetzt
Ela
:respekt:
aber holla, wie hast Du das gemacht???
Es ist sicher wie Du schreibst, hat meine Hausärztin gestern auch so gesagt.
Ich versuchs jetzt einfach mal mit dem Trennkostgedöns. Angeblich soll das ja gut funzen. DAmit würde ich auf jeden Fall schon mal mehr essen als jetzt
Ela
Hedwig
Sternenfee
AW: V: Schlank im Schlaf + Kochbuch
weißte, ich find bei solchen "diäten" ganz wichtig, ob man sich vorstellen kann, sich langfristig so zu ernähren. vielleicht kannst du das mit sis. bei mir passts einfach hinten und vorne nicht (aus verschiedenen gründen.)
ich hab vor einiger zeit über meine krankenkasse einen kurs hier gefunden :wink:
liebe grüße
kim
weißte, ich find bei solchen "diäten" ganz wichtig, ob man sich vorstellen kann, sich langfristig so zu ernähren. vielleicht kannst du das mit sis. bei mir passts einfach hinten und vorne nicht (aus verschiedenen gründen.)
ich hab vor einiger zeit über meine krankenkasse einen kurs hier gefunden :wink:
liebe grüße
kim