@ Ute - Essensplan

Dieses Thema im Forum "Ernährung ab dem 1. Geburtstag ins Kleinkindalter" wurde erstellt von Dagmar, 15. Januar 2003.

  1. Dagmar

    Dagmar Dauerschnullerer

    Registriert seit:
    20. März 2002
    Beiträge:
    1.251
    Zustimmungen:
    0
    Punkte für Erfolge:
    36
    Ort:
    BM
    Hallo liebe Ute,

    nach langer Zeit hätte ich gerne nochmal Dein OK (oder auch nicht) bezüglich Samuel's Essensplan, da wir seit unserem Urlaub zum abendlichen gemeinsame Essen über gegangen sind, weil Samuel nicht mehr alleine Essen wollte. Ich habe eigentlich zwei Varianten.

    1. Variante:
    Zwischen 8 und 9 Uhr: Milupino-Müsli mit Milupino Milch, zusätzlich M.-Milch aus der Tasse
    Zwischen 11 und 12 Uhr: Brot mit Frischkäse/Käse/Brotaufstrich manchmal nochmal Milch dazu
    Zwischen 14.30 und 15.30 Uhr: Obst, entweder Banane, mittlerweile auch Apfel, manchmal Alete Früchtchen und Zwieback/Knäcke/Kekse oder auch nochmal ein Obst/Getreide-Gläschen
    Zwischen 18 und 19 Uhr: gemeinsames warmes Abendessen

    2. Variante:
    Zwischen 8 und 9 Uhr: Brot/Brötchen meistens mit Marmelade, manchmal mit Frischkäse/Käse/Brotaufstich
    Zwischen 11 und 12 Uhr: Obst, entweder Banane, mittlerweile auch Apfel, manchmal Alete Früchtchen und Zwieback/Knäcke/Kekse/Brötchen oder auch nochmal ein Obst/Getreide-Gläschen
    Zwischen 14.30 und 15.30 Uhr: Bio-Naturjoghurt mild mit gequetschter Banane oder ein Brötchen (wenn wir unterwegs sind) oder schon mal Kuchen (wenn wir eingeladen sind oder Gäste haben :-D ), Ausnahme: Müller-Milchreis :oops:
    Zwischen 18 und 19 Uhr: gemeinsames warmes Abendessen

    Ist das so ok?

    Dann noch eine Frage zum Abendessen. In Aufläufen, manchen Gemüsezubereitungen z.B. Blumenkohl, Kohlrabi etc. mit Soßen, wird ja häufig Sahne oder Creme-fraiche zugefügt; ich hab' da noch etwas im Hinterkopf bezüglich der Eisenaufnahme, wird die mit Milchprodukten verringert? Kann Samuel dann trotzdem mitessen? Oder hast Du einen anderen Tipp?

    Vielen Dank!

    Liebe Grüße
     
  2. Ute

    Ute mit Engeln unterwegs ....
    Moderatorin

    Registriert seit:
    19. März 2002
    Beiträge:
    16.584
    Zustimmungen:
    3
    Punkte für Erfolge:
    38
    Ort:
    BiBi in BW
    Homepage:
    Hallo Dagmar,

    die Speisepläne sind prima :bravo:

    Du kannst ihn auch bei Aufläufen mitessen lassen - kein Problem. Klar ist Eisenaufnahme ohne Milcheiweiß besser - aber oft sind es doch Gemüseaufläufe ... oder? Allzu eng sollte man es nicht sehen. Die gute Mischung machts :) und schmecken muss es ja auch noch.

    :winke: Ute
     

Diese Seite empfehlen

Die Seite wird geladen...