Lausche - mach mal Pause

Dieses Thema im Forum "Kaffeeklatsch" wurde erstellt von Ute, 3. Juli 2008.

  1. Ute

    Ute mit Engeln unterwegs ....
    Moderatorin

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    Lust auf eine kleine Pause?


    Lausche


    Stelle oder setze dich bewusst hin, die Füße schulterbreit auseinander, und folge einigen Atemzügen. Spüre wie du ein- und ausatmest, ganz in deinem Rhythmus. Tue nichts außer deinem Atem folgen.

    Schließe evtl. die Augen.
    Lausche auf die Klänge der Natur.

    Hörst du ein Kinderlachen?

    Singen die Vögel im Baum ihr Lied?

    Surren Bienen oder Insekten, rauscht der Wind durch eine Baumkrone?

    Folge nur den natürlichen Klängen und dem Kinderlachen. Bleibe ganz bei deinem ruhigen Atem und konzentriere dich auf die klingende Schönheit der Natur.
    Es ist Musik für die Seele, lausche immer öfter und nimm wahr. Wunder der Natur - für dich.

    :herz:
     

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