Lächle dir zu

Dieses Thema im Forum "Kaffeeklatsch" wurde erstellt von Ute, 29. Juni 2008.

  1. Ute

    Ute mit Engeln unterwegs ....
    Moderatorin

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    :winke: magst du dir wenige Minuten Auszeit nehmen?

    Dann mal los.

    Lächle dir zu
    Stelle oder setze dich bewusst hin, die Füße schulterbreit auseinander, und folge einigen Atemzügen. Spüre wie du ein- und ausatmest, ganz in deinem Rhythmus. Tue nichts außer deinem Atem folgen.
    Wenn du ruhig geworden bist, schicke ein Lächeln durch deinen Körper. Stell dir vor wie es von Körperteil zu Körperteil springt, von Organ zu Organ, vielleicht sogar von Zelle zu Zelle. Bleibe einfach bei deinem Lächeln und schicke es überall im Körper spazieren.
    Wenn die Wartezeit um ist, atme zwei- dreimal tief durch und spüre nach, wie das Lächeln immer noch auf deinen Lippen ist. Wie fühlst du dich jetzt?



    Viel Freude damit



    lächelnd Ute
     
  2. Steffie

    Steffie Neugieriges Luder

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    AW: Lächle dir zu

    Danke :bussi:
     
  3. Sane

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    AW: Lächle dir zu

    Das hilft wirklich Danke :bussi:
     
  4. Die Joey

    Die Joey Gehört zum Inventar

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    AW: Lächle dir zu

    danke :winke:
     
  5. Six-Pack

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    AW: Lächle dir zu

    wie vorher.
    Was aber wohl daran liegt, dass ich grad eine Rosinenmeditation gemacht hatte.

    Gruß,
    Berrit
     
  6. Ute

    Ute mit Engeln unterwegs ....
    Moderatorin

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    Lach, die kenne ich auch. Stand u.a. vor kurzem im Fokus - ich kenne sie schon etwas länger.

    Grüßle Ute

    jetzt beim Fußball ..... lächle den Fußballern zu hihi
     
  7. Susala

    Susala Prinzessin auf der Palme

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    lächelnde Grüße
     
  8. Six-Pack

    Six-Pack Dauerschnullerer

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    ich auch. "Klappt" auch super bei Kindern.

    Gruß,
    Berrit
     

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