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Frau Giraffe
Guten Morgen,
seit einiger Zeit schon baut sich in mir eine innere Unruhe auf, die, so will es mir scheinen, von Tag zu Tag größer wird.
Es liegen so viele große Dinge vor mir, die ich nicht überschauen kann, sie machen mir Angst, die Angst macht mich unruhig.
Es fühlt sich an, wie eine Spannung, die von Tag zu Tag größer wird, aber keinen Abbau gibt.
Der Punkt, erst nur ein Kribbeln i Bauch steigt immer höher, gestern hatte ich schon das Gefühl, er steckt im Hals.
Ich bin nervös, unruhig, rastlos, furchtbar leicht reizbar, angespannt.
Diese Spannungszustände kenne ich ja schon, aber bisher gab es immer einen Punkt, an dem sich die Spannung durch irgendwas löste, und dann war es wieder gut. Diesmal jedoch steigt und steigt und steigt ....
Nachts komme ich nicht zur Ruhe, weil mir tausend Gedanken durch den Kopf gehen, wenn ich mal eingeschlafen bin, schrecke ich plötzlich wieder hoch und finde dann nicht mehr zur Ruhe. Im Moment betreibe ich echten Raubbau an meiner Gesundheit, denn seit Tagen nur noch drei-vier Stunden Schlaf kann ja nicht wirklich gut sein.
Tagsüber bin ich natürlich müde, aber nicht müde genug, zur Ruhe zu kommen. Ich bin rastlos, tieger durch die Wohnung, fange hier was an, da was an, kann mich aber nicht auf die wesentlichen Dinge konzentrieren, und lasse es dann liegen, um an anderer Ecke anzufangen.
Ich fühle mich völlig überfordert, unter der Reizbarkeit haben auch meine Kinder zu leiden, obwohl ich versuche, das zu kontrollieren.
Ich muss dieses Bauchgefühl irgendwie loswerden, den Punkt nach unten kriegen, weiß aber gar nicht wie.
Hat jemand von Euch sowas, und nen Tipp für mich???
LG Bine
seit einiger Zeit schon baut sich in mir eine innere Unruhe auf, die, so will es mir scheinen, von Tag zu Tag größer wird.
Es liegen so viele große Dinge vor mir, die ich nicht überschauen kann, sie machen mir Angst, die Angst macht mich unruhig.
Es fühlt sich an, wie eine Spannung, die von Tag zu Tag größer wird, aber keinen Abbau gibt.
Der Punkt, erst nur ein Kribbeln i Bauch steigt immer höher, gestern hatte ich schon das Gefühl, er steckt im Hals.
Ich bin nervös, unruhig, rastlos, furchtbar leicht reizbar, angespannt.
Diese Spannungszustände kenne ich ja schon, aber bisher gab es immer einen Punkt, an dem sich die Spannung durch irgendwas löste, und dann war es wieder gut. Diesmal jedoch steigt und steigt und steigt ....
Nachts komme ich nicht zur Ruhe, weil mir tausend Gedanken durch den Kopf gehen, wenn ich mal eingeschlafen bin, schrecke ich plötzlich wieder hoch und finde dann nicht mehr zur Ruhe. Im Moment betreibe ich echten Raubbau an meiner Gesundheit, denn seit Tagen nur noch drei-vier Stunden Schlaf kann ja nicht wirklich gut sein.
Tagsüber bin ich natürlich müde, aber nicht müde genug, zur Ruhe zu kommen. Ich bin rastlos, tieger durch die Wohnung, fange hier was an, da was an, kann mich aber nicht auf die wesentlichen Dinge konzentrieren, und lasse es dann liegen, um an anderer Ecke anzufangen.
Ich fühle mich völlig überfordert, unter der Reizbarkeit haben auch meine Kinder zu leiden, obwohl ich versuche, das zu kontrollieren.
Ich muss dieses Bauchgefühl irgendwie loswerden, den Punkt nach unten kriegen, weiß aber gar nicht wie.
Hat jemand von Euch sowas, und nen Tipp für mich???
LG Bine