Ernährungsumstellung

Dieses Thema im Forum "Bücher Kiste" wurde erstellt von Sunny, 6. August 2013.

  1. Sunny

    Sunny Dauerschnullerer

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    Hallo zusammen,

    ich suche ein gutes Buch zum Thema Ernährungsumstellung. Hat da wer einen guten Tip oder sogar ein Exemplar daheim rumliegen was er nicht mehr braucht??

    Grüssle
     
  2. Su

    Su Das Luder

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    AW: Ernährungsumstellung

    Auf was möchtest Du den umstellen, wäre wohl noch hiflfreich zu wissen :)
     
  3. Sunny

    Sunny Dauerschnullerer

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    AW: Ernährungsumstellung

    Wir wollen abnehmen und uns einfach gesünder ernähren. Also mehr Gemüse, weniger Fett und so.
     
  4. Tigerentchen2110

    Tigerentchen2110 Rollige Erbse

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    AW: Ernährungsumstellung

    Hi!


    Hm Bücher gibts aber denk ich nur zu ganz bestimmten Ernährungskonzepten. Ich geh mal in mich ob ich falls du interesse hast unsere Schlank im Schlaf-Bücher abgeben könnte, wir praktizieren es eh nur noch so halb (mein mann hatte ca 15 kg damit abgenommen nur fehlt uns zum enen die Disziplin und zum anderen isst man recht viel Fleisch was mich momentan ziemlich stört aber das Konzept ist für mich wirklich schlüssig) aber die Bücher nutz ich eigentlich kaum noch.


    LG Julia
     
  5. GeeSabse

    GeeSabse Gehört zum Inventar

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    AW: Ernährungsumstellung

    Würde mich dafür mal anstellen falls Sunny nicht möchte

    LG
     
  6. Sunny

    Sunny Dauerschnullerer

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    AW: Ernährungsumstellung

    Ich geb ab. Danke Julia aber das ist nichts für uns
     
  7. Tigerentchen2110

    Tigerentchen2110 Rollige Erbse

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    AW: Ernährungsumstellung

    Hi!


    QMelanie ist doch kein Problem. Ein Tipp firel mir aber noch ein, meien Schwester befasst sich grad mit irgendwas mit resistenter Stärke oder so ähnlich. Hat auch mit Insulin und so zu ztun aber man darf mehr KH, eben viel Vollkorn etc. Das Buch was sie sicdh gekauft hat heißt Pellkartoffen machen schlank oder so ähnlich ich googel gleich mal.

    @Sabse dann kannst du die Bücher gern haben wenn du magst! Es ist die 20-Minuten-Küche, da sind vor allem REzeptideen drin aber auch das Prinzip nochmal im GRoben und eins der GRundbücher , ich guck gleich das hab ich nämlöich grad irgendwo verbuddelt.

    LG Julia
     
  8. Tigerentchen2110

    Tigerentchen2110 Rollige Erbse

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    AW: Ernährungsumstellung

    http://www.amazon.de/Warum-Bratkartoffeln-schlank-machen-Kohlenhydrat-Prinzip/dp/3833828382/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1375970698&sr=1-1&keywords=resistente+St%C3%A4rke

    Das klingt für mih eigentlich auch sehr sinnvoll wobei ich mich noch nicht soo damit befasst hab, hab das Buch selbst nicht nur mal durchgeblättert. Zudem ist diese ERnährungsform nicht so fleishclastig (meine Schwester ist Vegetarierin)


    Und @Sabse: ich glaub das ist das SiS-Buch was ich noch hab (und das 20-Minutenküche) http://www.amazon.de/Schlank-Schlaf-revolution%C3%A4re-Einzeltitel-Ern%C3%A4hrung/dp/3774287791/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1375970907&sr=1-1&keywords=Schlank+im+Schlaf


    LG Julia
     

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