Calciummangel - Schüsslersalz???

Mini-Muffti

Dauerschnullerer
Ich weiß leider noch sehr wenig über den Gebrauch und die Anwendung von Schüsslersalzen.
Deshalb meine Frage:
Kann ich Schüssler-Salze auch als Vorsorge einnehmen?
Mein Problem ist nämlich, dass ich so gut wie keine Lebensmittel zu mir nehme, die Calcium enthalten. Keine Milch (nur im Kaffee), kein Joghurt, keine Sahne/Quark, kaum Käse.
Klar gibt es diese Sprudeltabletten und andere Calciumtabletten aus der Apotheke. Aber von den Sprudeltabletten wird mir schlecht.

Deshalb würde ich gerne wissen, ob ich Schüssler-Salze quasi auch als Nahrungsergänzung einnehmen kann obwohl noch keine Sympthome von Mangelerscheinung zu erkennen sind?

Steffi
 
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