Buchempfehlung: Fit ohne Geräte

Dieses Thema im Forum "Sport ist Mord, ob mit oder ohne Speckröllchen" wurde erstellt von Alina, 6. Januar 2013.

  1. Alina

    Alina Selfie Queen

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  2. Mausel

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    AW: Buchempfehlung: Fit ohne Geräte

    Oh danke Alina!!! Da ich nach den Ferien morgens wieder arbeiten gehe und ich dadurch mein Training im Studio zurückschrauben muss, kommt die Buchempfehlung wie gerufen :)
    Ich hatte meinen Trainingsplan schon für 8 Wochen auf ein solches Training umgestellt. Kaum noch an den Geräten, sondern mit eigenem Körpergewicht trainiert. Wie nennt man das doch gleich :???:
    Core-Training
    http://www.brigitte.de/figur/fitness-fatburn/core-training-uebungen-565871/

    Das war wirklich wesentlich effektiver als an den Geräten :jaja:

    :winke: Heike

    Ps: meine Laufschuhe sind durch, nur so nebenbei....falls Du wieder welche loswerden möchtest :heilisch:
     
  3. Micky

    Micky schneller in Kanada als in Berlin

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    AW: Buchempfehlung: Fit ohne Geräte

    oh ja, mein mann schwört auch auf ihn :jaja:
    er hat natürlich die männerversion ;-)
     
  4. ConnyP

    ConnyP Die Harmlose

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    AW: Buchempfehlung: Fit ohne Geräte

    Danke Alina, hatte grad überlegt, ob das gut ist und ich es kaufen möchte :-D
    Ist das vernünftig gemacht für den Kindle?
     
  5. Alina

    Alina Selfie Queen

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    AW: Buchempfehlung: Fit ohne Geräte

    Ja find ich schon :jaja: Ich hatte nur noch nicht mehr Zeit darin zu Lesen, bin gerade bei 19% ...

    lg
     
  6. Mausel

    Mausel Brave Chicken

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    AW: Buchempfehlung: Fit ohne Geräte

    Ich hatte das Buch bestellt und habs gerade wieder zurückgeschickt. Mir sagt es nicht zu. Ich hatte mir das Buch irgendwie anders vorgestellt, falls das jetzt jemanden interessiert :-?
     
    #6 Mausel, 12. Januar 2013
    Zuletzt bearbeitet: 12. Januar 2013
  7. ConnyP

    ConnyP Die Harmlose

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    AW: Buchempfehlung: Fit ohne Geräte

    interessiert mich :jaja:
    Warum sagt es dir nicht zu? Zu kompliziert, zu einfach, zu...?
     
  8. Alina

    Alina Selfie Queen

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    AW: Buchempfehlung: Fit ohne Geräte

    Ohh würde mich auch interessieren - ich find es gut...


    LG
     

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